Nogometni rameni blazinici so narejeni iz pene podobnega materiala, ki se opira na telo. Medtem ko nekateri novi ramenski blazinici uporabljajo materiale, ki pomagajo razpršiti toploto, je še vedno pomembno nositi plast oblačil pod ramenskimi blazinicami, da se prepričate, da obloga ne pade preveč toplote na telo. Tudi nosenje plasti pod ramenskimi blazinicami lahko pripomore, da se blazinice ne zdrsnejo, ko začnete počivati.
T-majice
To je morda najbolj priljubljena oblačila, ki se nosijo pod ramenskimi blazinicami. Večina ljudi ima obilico majic s kratkimi rokavi, zato je nekaj, ki jih lahko enostavno najdeš. Lahke bombažne majice so najboljša možnost, da ne boste imeli nevarnosti pregrevanja v toplem vremenu. Številni nogometaši so z rokavicami zrezali majice za dodatno prezračevanje.
Kompresijske majice
Tudi športne majice s kratkimi rokavi, srajce za stiskanje se tesno prilegajo oblikovanju telesa in prihajajo z dolgimi rokavi ali s kratkimi rokavi. Pogosto so izdelani iz najlona, likra ali poliestra ali kombinacije teh materialov. Ti materiali so odlični za odtekanje vlage iz telesa, kar lahko pripomore k pregrevanju jedra. Pregreto jedro lahko povzroči utrujenost, zmanjšano zmogljivost in nevarne toplotne bolezni. Pri Armoru, na primer, uporablja patentirani material HeatGear, ki uporablja posebno mešanico mikrovlaken, da bi vaš jedro lahko suho. Pod Armorjem se uporablja tudi ColdGear material, ki pasti toploto pod srajco, pa tudi še naprej potisne potenje. Druga podjetja, ki ponujajo kompresijske srajce, pa tudi majice za kompresijo toplega in hladnega vremena, vključujejo Easton, Evoshield, McDavid, Rawlings in Nike.
Nekatere rokavice, kot so Grippy majice, ki jih proizvaja družba Under Armor, uporabljajo patentirani material ArmourGrip na srajco, ki pripomore k postavitvi ramenskih blazinic.
Oblazinjene srajce
To so srajce, ki nudijo dodatno oblazinjenje za dodatno zaščito. Pod Armorjem, na primer, prodajajo spodnje majice, ki nudijo oblazinjenje okoli prsnice, rebra, podlaktice in ramen. Te majice so izdelane iz istega materiala HeatGear, iz katerega so narejene njihove kompresijske in zmogljive majice. Druga podjetja, ki ponujajo oblazinjene spodnje majice, vključujejo Champro, Nike, Schutt in McDavid.
Previdnostni ukrepi
Nogomet se šteje za padel šport, vendar se prakse pogosto začnejo v avgustu, enem najbolj vročih mesecev v letu. Zato je pomembno, da preprečite morebitne bolezni, povezane z vročino. Omeji oblačila na en sloj in obdržite ta sloj lahek. To je še posebej pomembno za nogometaše, ki gredo skozi dvodnevno prakso v vročini in vlažnosti poletja. Karkoli se odločite nositi pod ramenskimi blazinicami, se prepričajte, da je to primerno za vreme, kar pomeni, da se med toplim vremenom ne bi smeli nositi težkih oblačil ali dolg rokavov. Igralce se tudi spodbuja, da kadarkoli spremenijo znojsko preobleko.
