Muhammad Ali se šteje za enega največjih boksarjev težkega športa ves čas. Karizmatični Ali je na seznamu največjih športnikov 20. stoletja za Michael Jordan in Babe Ruth na 3. mestu postavil ESPN. Hitrost, hitrost in športnost Alija je prikrivala njegov stil treniranja. Ni bil znan po njegovem trudu v trening kampu.
"Najslabši borec za telovadbo"
Sparing se šteje za enega najpomembnejših vidikov usposabljanja. Boksarji se bodo skoraj vsak dan v kampu usposabljali, ko se bodo pripravili na boj. Toda Aliju se nikoli ni zdelo, da bi veliko skrbelo za sparing. V prstan in škatlo bi dobil s svojimi sparing partnerji, vendar ni bil znan po njegovem trudu. Po legendarnem trenerju Ali, Angelo Dundee, bi Ali, ko se je sparing sprla, svoje sposobnosti utripal 10 do 15 sekund, a ostali čas se mu ni zdelo zanimivo. "Ali ni osvojil kroga v telovadnici, saj ga poznam," je Dundee rekel "Sports Illustrated" leta 1980. "On je najslabši borilec na telovadnici na svetu. Vendar je vedno pokazal, da me utripa: 10 sekund, 15 sekund . "
Miles na cesti
Ali morda ni bil všeč usposabljanje, vendar je vedno svojo tekmovanje - znano v boksu kot cestno delo - v svoji karieri. Ali bi za tri ali štirikrat tedensko treniral za borbo 3 do 5 milj. Ali bi se vrnil od tekmovanja v zadnjem tednu do 10 dni pred tekmovanjem, vendar se je tekmoval v teku 10 tednov pred seboj.
Speed Bag in težka torba
Ali je bil znan po hitrosti njegovih rok v ringu, in še posebej, imel je eno od najboljših levo jabs v težkem boks zgodovine. Svoje hitre roke je pokazal na vseh treningih, ko je udaril torbo za hitrosti. Medtem ko je udaril v vreči hitrosti, kot je John Bonham od Led Zeppelina udaril v bobne, Ali ni bil tisti, ki je udaril težko vrečo z veliko strasti. Večina težkih borcev bo udarila v težko vrečko za 15 do 20 minut v vsaki vadbi, vendar pa Ali običajno ne bi trajal več kot pet minut. Pogosto se mu je zdel dolgčas, ko je udaril težko vrečo in se navadno ne zanima za to dejavnost.
Vrv Jumping za hitrost
Jumping vrv je pogosto orodje, ki ga uporabljajo boksarji, da bi izboljšali hitrost in prinesli naravne atletske talente. Ali je bil med najboljšimi kdaj, ko je prišel do skakanja vrvi, zlasti med težkimi. Vedel je, kako pomemben je bil rob, ki ga je njegova hitrost dal večini nasprotnikov, in skočil je vrv za osem do deset minut vsake vadbe in se lotil pomembnega znoja za preostanek njegovih dejavnosti v telovadnici.
