Ko gre za izgubo teže, je skušnjava vzeti bližnjice. Toda resnica je, da ni preprostih in hitrih načinov, kako izgubiti težo. Tako imenovane obleke za savne ne bodo povečale izgube maščobe. V najboljšem primeru boste videli izgubo teže zaradi izgube vode; v najslabšem primeru je obleka savna lahko nevarna in celo smrtonosna.
Kako delujejo
Priprava v obleki za savne ne poveča količine maščobe, ki jo spali. To preprosto povzroča, da se potite več. To lahko povzroči nekaj manjše teže pri dehidraciji, vendar ne morete pričakovati, da boste izgubili 10 kilogramov. Katero malo teže izgubite, se bo vrnilo takoj, ko boste ponovno hidrirali.
Nevarnosti
Savne obleke lahko povzročijo dehidracijo in ker ne dopuščajo, da se znoj iz telesa izhlapi, preprečujejo, da se vaše telo ohladi med vadbo. To lahko povzroči toplotno izčrpanost, ki je potencialno smrtonosna. Po smrtih treh kolegicnih rokoborcev, ki so uporabljali obleke za savne, je NCAA leta 1997 prepovedala njihovo uporabo.
