Glavoboli se lahko pojavijo zaradi več razlogov. Napetost in stres pogosto igrajo vlogo v dolgočasen, achy throb, ki oddajajo po glavi več ur naenkrat. Če vam ni všeč, da uporabite zdravilo za zdravljenje glavobola ali če zdravila za lajšanje bolečin ne delujejo, nekatere predhodne raziskave kažejo, da bi lahko aktivna sestavina v ananasu pomagala zmanjšati bolečino.
Glavoboli
Glavoboli so zelo pogoste bolezni v Združenih državah Amerike. Po podatkih Medscapea ima skoraj 45 milijonov Američanov ponavljajoče se glavobole in 90 odstotkov moških in 95 odstotkov žensk vsaj v enem letu. Glavoboli se lahko pojavijo zaradi različnih razlogov, kot so napetost, občutljivost hrane ali težave s sinusom. Alkohol, dehidracija in slab spanec lahko pri nekaterih ljudeh povzroči tudi glavobol, nekateri pa imajo kronične hude glavobole, znane kot migrene.
Bromelain
Bromelain je encim, ki ga najdemo le v ananasih. V Srednji in Južni Ameriki so domačini že stoletja uporabili ananas kot obliko naravnega olajšanja bolečin. Bromelain je lahko učinkovit pri zdravljenju številnih stanj, kot so prebavne motnje, bolečine v artritisu, otekanje, glavoboli, sinuzitis in rane. V Nemčiji je bil bromelain odobren kot zdravljenje oteklin in vnetij po operaciji, vendar trenutno ni dovolj znanstvenih dokazov, da bi ugotovili, ali je bromelain učinkovit pri zdravljenju glavobola.
Odmerjanje
Ker bromelain ni zdravilo, odobren s FDA, za zdravljenje glavobolov ni priporočenega odmerka ananasa. Pojejte standardno velikost svežega ananasa ali pijte eno 8 oz. kozarec ananasovega soka, ko imate glavobol. Bromelain je na voljo tudi v dopolnilni obliki. Nemška komisija E priporoča od 80 do 320 mg dodatka dva do trikrat na dan. Bromelain je učinkovitejši na prazen želodec, zato ga vzemite nekaj ur pred jedjo ali zjutraj.
Previdnostni ukrepi
Preden vzamete bromelain kot dodatek, se posvetujte s svojim zdravnikom. Bromelain lahko interagira z določenimi zdravili. Če ste na antibiotiki, lahko bromelain poveča količino zdravil, ki se absorbirajo v telesu. Bromelain lahko tudi moti raztopine v krvi, ker lahko vpliva na telesno sposobnost, da krvni tlak. Dodatek lahko poveča učinke sedativov, vključno z alkoholom. Bromelain lahko pri nekaterih ljudeh povzroči blag neželene učinke, kot so slabost, bruhanje in driska.
