Loose blato vpliva na večino ljudi občasno. Kadar se ohladi, se pogosto pojavlja vodni blato, pomembno je raziskati vzrok. Včasih je ta sprememba v črevesnih navadah povezana z dieto, na primer z visokim vnosom vlaken ali slabo prebavo nekaterih vrst živil. Vendar pa so pogoste, ohlapne blato lahko povezane tudi z okužbami ali drugimi zdravstvenimi stanji. Če imate nepojasnjeno in nepretrgano blato, se posvetujte z zdravnikom, da bo ovrednotil ta simptom.
Učinek vlakna
Ravno priporočljiva prehrana z visoko vsebnostjo vlaken za različne zdravstvene koristi, vključno z izboljšanim zdravjem črevesja in preprečevanjem zaprtja. Vendar pa je preveč vlaknin lahko problematično, še posebej, če se sprememba v prehrani zgodi hitro. Pomembno povečanje prehranskih vlaknin, ki večje količine sadja, zelenjave ali otrobov, kot na primer običajno, lahko vsaj začasno sproži pogosto, prepognjeno blato. Razlog za to je, ker nekatera vlakna spodbujajo črevesje, da izloča več vode in sluz, druge vrste prehranskih vlaken pa oblikujejo gele in povečajo vsebnost vode v blatu. Dodatki iz vlaken ali odvajala lahko povzročijo tudi izgubo blata ali diarejo, če je odmerek prevelik. Če vaše pogoste, ohlapne blato povzroča visok vnos vlaken, se raztopina zmanjša na nekaj, ki je kršila živila, in v prihodnosti bolj postopoma spremenite vnos vašega prehranskega vlakna.
Učinek sladkorja
Nekatera živila, tudi če jih porabite v majhnih količinah, lahko sprožijo pogoste, ohlapne blato. To se zgodi, če so nekateri sladkorji - kot so mleko ali fruktoza iz sadja, pa tudi specifične molekule sladkorja s sladkorno boleznijo - vključno s fruktani v pšenici ali galaktani v fižolu in sladkorni alkoholi - najdemo v kamnitih plodovih, kot so češnje ali suhe slive ter v alternativnih sladilih, kot je sorbitol, so nepopolno prebavljeni in nato fermentirani s črevesnimi bakterijami. To povzroči, da se tekočina vleče v črevo, kar lahko povzroči pogoste, prepogibne blato ali drisko. Te neželene učinke, ki lahko vključujejo tudi napenjanje, krčenje, plin in bolečino, se bolj pogosto pojavijo pri ljudeh s preobčutljivi črevesji, kot je sindrom razdražljivega črevesa ali pri nenormalni motnji črevesja ali specifičnih pomanjkljivostih črevesnih encimov. Upravljanje je usmerjeno v izogibanje živilom, ki vsebujejo slabo prebavljene sladkorje ali v primeru laktozne intolerance, z uporabo laktatnih encimov ali tablet, da olajšajo ali preprečijo simptome.
Nalezljivi vzroki
Črevesne okužbe so še en vzrok za pogoste, ohlapne blato, čeprav so ponavadi prisotni drugi simptomi, kot so krči, slabost in vodna driska. Več različnih vrst virusnih okužb, vključno z norovirusom in rotavirusom, lahko povzroči gastroenteritis - vnetje v oblogi prebavil, ki povzroča drisko. Onesnažena hrana in voda lahko povzročita različne bakterijske okužbe, kot so Salmonella, Shigella in E. coli ter parazitske okužbe, kot so enteritis Cryptosporidium in Giardia lamblia, kar lahko povzroči tudi izgubo blata in diareje. Mnoge od teh okužb so začasne in se odpravijo sami, čeprav je lahko potrebno zdravljenje za hudo dehidratacijo, ki jo lahko povzročijo te okužbe, in zdravila, ki so pogosto potrebna za zdravljenje parazitskih okužb.
Zdravstveni pogoji
Pogosto, ohlapna blata je lahko povezana tudi z zdravstvenim stanjem. Vnetne črevesne bolezni, vključno z ulceroznim kolitisom in Crohnovo boleznijo, so značilne ponavljajoče se bolečine v trebuhu in driska. Celijačna bolezen, avtoimunska motnja, povzroči izgubo blata ali diarejo, potem ko je črevesna obloga izpostavljena glutenom, beljakovini, ki se nahaja v pšenici, ječmenu in rži. Celiakovo bolezen je lahko značilna tudi z napačnim vonjem, mastnim blatom. Po operaciji na prebavnem traktu se lahko pojavi diareja ali izguba blata zaradi slabe absorpcije hranil ali hitro tranzitne blazine. Raznolikost drugih zdravstvenih stanj lahko povzroči izgubo blata, ta simptom pa je lahko tudi stranski učinek določenih zdravil, kot so antibiotiki ali dodatki prehrani, kot je magnezij.
Opozorila
Če je vaša ohlapna blata povezana z dieto in sumite, da imate nestrpnost do določenih živil, se posvetujte s svojim zdravnikom za pripravo in diagnozo in prosimo za napotitev na diete, ki je specializiran za motnje v prebavilih. Če imate nepojasnjene pogoste, izgube blata ali drisko, ki traja več kot 1 do 2 dni, ali če so simptomi hudi, se posvetujte s svojim zdravnikom. Poiskati takojšnjo medicinsko oskrbo, če imate hudo bolečino v trebuhu, kri v blatu, zvišano telesno temperaturo, omotico ali omedlevico.
Recenziral Kay Peck, MPH RD
