Več dejavnikov, vključno s stresom, zdravili, menopavzo in zdravstvenimi stanji, kot so sindrom policističnih jajčnikov, lahko pri telesu kažejo ravni estrogena. Medtem ko dodatek brez recepta vsebuje pravi estrogen, več zdravilnih rastlin vsebuje spojine, ki posnemajo estrogen ali delujejo za povečanje ravni estrogena. Fitoestrogeni - rastlinske spojine, ki so strukturno podobne človeškemu estrogenu - so bile raziskane kot možne terapije za simptome menopavze in neplodnost. Zelišča, kot so čista drevesna jagodica, omogočajo telesu, da doseže idealno ravnotežje estrogena in progesterona.
Soy
Ekstrakti soje so močni viri izoflavonov, posebna vrsta fitoestrogena, ki se pogosto uporabljajo pri zdravljenju menopavze. Po mnenju nacionalnega centra za dopolnilno in alternativno medicino nekatere ženske pri sočasnem jemanju sojinih izoflavonov zmanjšujejo vročine v menopavzi, medtem ko druge občutijo slabše simptome. Učinki soje se lahko razlikujejo glede na posamezni endokrinski sistem posameznika.
Rdeča detelja
Cvetovi rastline rdečega detelja vsebujejo izoflavone in imajo ugled za razbijanje vročih bliskov in dihalne stiske. Več študij je raziskalo učinek rdeče detelje na občutljive pogoje, kot so menopavza, predmenstrualni sindrom, bolečine v dojkah in neplodnost. Ukrepi rdeče detelje so subtilni; nima močnega vpliva na ravni estrogena ali kateri koli drugi hormon. Ker pa se dobro prenaša in je povezana z zelo malo stranskimi učinki, ostaja priljubljena izbira med ljudmi, ki upajo, da bodo zvišali raven estrogena.
Črni Cohosh
Druga priljubljena zdravila za menopavzo, črni cohosh vsebuje naravno spojino, podobno estrogenu, znanem kot fragrin. Črni kohoš pomaga povečati pretok krvi v medenico in maternico in se je zgodovinsko uporabljal kot zdravljenje za menstrualne motnje, povezane z nizkimi koncentracijami estrogena. Nedavne študije so dvomile v tradicionalno uporabo črnega kohosa kot zdravljenja z menopavzo.
Chaste Tree Berry
Medtem ko čisti drevesni jagod ne vsebuje estrogena ali fitoestrogenov, lahko pomaga pri uravnavanju hormonskega ravnovesja pri ženskah vseh starosti. Nacionalni center za dopolnilno in alternativno zdravljenje navaja več manjših študij, ki kažejo, da lahko ta trava, znana tudi kot menihov poper, zmanjša bolečine v prsih, neplodnost, nizek libido in predmenstrualni sindrom. V teoriji, častno drevo jagod deluje z izboljšanjem ravnovesja progesterona in estrogena v telesu. Častna drevesna jagodica je še posebej pogosta dopolnitev za ženske s hormonskimi neravnovesji.
