Hormonski vitamin D pomaga pri vzdrževanju več tkiv: ohranja močne kosti, pomaga vzdrževati telesno ravnotežje elektrolitov in pomagati pri živčnem delovanju. Nenormalno visoke ali nizke ravni vitamina D lahko vplivajo na vaše zdravje, kar vodi do številnih neželenih učinkov. Natančneje se lahko pojavijo krči v želodcu zaradi nenormalnih ravni vitamina D v telesu.
Učinek toksičnosti z vitaminom D.
Če porabite nenormalno velike količine vitamina D, lahko pride do želodčnih krčev in bolečin. Eden glavnih stranskih učinkov toksičnosti vitamina D je razburjenje naravnega ravnovesja vašega telesa in to neravnovesje lahko vpliva na vaš prebavni trakt. Mnogi bolniki s toksičnostjo s vitaminom D razvijejo zaprtje in dehidracijo, ki lahko povzročita nelagodje v trebuhu in napihnjenost, kar lahko povzroči bolečine v trebuhu in želodčnih krči. Če se po zaužitju vitamina, ki vsebuje vitamin D, pojavijo krči v želodcu, prenehajte jemati dodatek in obiščite svojega zdravnika.
Učinek pomanjkanja vitamina D
Pomanjkanje vitamina D lahko povzroči tudi želodčne krče. Krčenje mišic je odvisno od prisotnosti ustreznih količin kalcija, mineralov, ki medsebojno delujejo s pogodbenimi proteini znotraj vaših mišičnih celic. Pomanjkanje vitamina D lahko spremeni vsebnost kalcija v telesu, kar lahko vpliva na vaše mišice, vključno z mišicami v trebuhu. Čeprav mnogi bolniki s pomanjkanjem vitamina D razvijejo mišično oslabelost in bolečine, ki vplivajo na njihove ekstremitete, lahko nekateri ljudje razvijejo bolečine v trebuhu v trebuhu in želodčne krče.
Priporočen vnos vitamina D
Tako lahko toksičnost vitamina D in pomanjkljivost preprečite z uživanjem zmerne količine dnevnega vitamina. Vaš priporočeni vnos se razlikuje glede na starost: če imate starost 51 let ali več, potrebujete 800 ie dnevno, medtem ko odrasli od 19 do 50 let zahtevajo 600 ie. Lahko uporabite vitamin D preko maščobnih rib ali z alkoholiziranimi živili, kot je mleko. Lahko pa povečate vnos vitamina D z dodatki vitaminov, vendar to storite le pod nadzorom zdravnika.
Premisleki
Medtem ko nenormalne ravni vitamina D v vašem telesu predstavljajo možen vzrok za želodčne krče, bolečine v trebuhu lahko kažejo na prisotnost velikega števila pogojev. Poškodbe se lahko razvijejo zaradi uživanja novih živil ali zaradi resnih bolezni, kot so živčne motnje ali nekatere vrste raka. Nikoli ne predpostavljajte, da hude ali obstojne krči v želodcu izhajajo iz prevelikega odmerka ali pomanjkanja vitamina D; morate poiskati zdravniško pomoč, da ugotovite vzrok vzroka in izključite možnost bolezni.
