Maternični fibroidni tumorji prizadenejo kar 80 odstotkov žensk med svojo življenjsko dobo, poroča Cleveland Clinic. Znanstveniki ne vedo, kaj povzroča razvoj fibroidov ali kateri dejavniki prispevajo k tveganju žensk zanje. Raziskovalci še naprej delajo, da bi razumeli, kako lahko vitamini in prehrana z visoko vsebnostjo sadja in zelenjave vplivajo na tveganje in razvoj fibroidnih tumorjev maternice.
Fibroidni tumorji
Fibroidi so nekancerični tumorji, ki se razvijejo v gladkih mišjih celicah maternice. Najbolj prepoznaven in razumljen dejavnik tveganja za razvoj fibroidnega tumorja je ženska v rodni dobi. Tveganje za razvoj fibroidov se poveča s starostjo do začetka menopavze; po tem, da se obstoječi tumorji skrčijo. Afroameriške ženske pogosteje razvijajo fibroide kot kavkaške ženske, čeprav ni znano, zakaj. Sestava fibroidov se razlikuje od tiste v normalnem, zdravem materničnem tkivu. Fibroidi vsebujejo prekomerne količine specializiranih beljakovin, imenovanih zunajcelične matriksne beljakovine, ki zagotavljajo strukturo in biokemijsko podporo celic in jih lahko urejajo specifični vitamini.
Vitamin D
Dobite vitamin D skozi prehrano in izpostavljenost soncu. Prehranski viri vitamina D vključujejo maščobne ribe, kot so losos in tunina ter obogateno mleko. Sončni ultravijolični žarki sprožijo proizvodnjo vitamina D na koži. Veliko dejavnikov pa vpliva na ta proces, vključno z temo vašega tona kože, prisotnostjo oblačnega pokrova ali onesnaževanjem, ob sončnem zahodu nad ali nad SPF 8 in v času leta. Ženske od 14. do 50. leta potrebujejo 600 mednarodnih enot vitamina D na dan. Raziskava iz leta 2013, objavljena v epidemiologiji, je pokazala, da je ustrezen serumski vitamin D povezan z zmanjšanim tveganjem za razvoj fibroidov. Vendar pa se trenutno vitamin D ne uporablja za preprečevanje ali zdravljenje fibroidnih tumorjev. Pogovorite se z vsemi skrbmi glede stanja vitamina D pri vašem zdravstvenem delavcu.
Vitamin A
Vitamin A iz virov, pridobljenih iz živali, kot so mlečni izdelki in jajca, so lahko povezani z zmanjšanim tveganjem za nastanek fibroidov. Priporočeni vnos vitamina A pri ženskah, starih od 14 do 50 let, je 700 mikrogramov ekvivalentov aktivnosti retinola na dan. Vitamin A ureja, kako celice rastejo, napredujejo skozi njihov življenjski krog, komunicirajo in umirajo. Fibroidne tumorske celice, ki so se gojile in vzdrževale v laboratoriju, so bile normalno delovane po zdravljenju z retinoidno kislino, biološko aktivne oblike vitamina A. V vzorcih fibroškega tkiva morda ne vsebujejo enake količine in vrste proteinov vitamina A kot zdravega tkiva. To lahko vpliva na to, kateri geni delujejo in se ne prepisujejo. Kot vitamin D se vitamin A trenutno ne uporablja za preprečevanje ali zdravljenje fibroidnih tumorjev. Sintetične oblike vitamina A, ki ste jih vzeli med nosečnostjo, lahko povzročijo prirojene napake, zato, če ste noseči, upoštevajte nasvet vašega porodničarja o prenatalnih vitaminih.
Sadje in zelenjava
Študija, objavljena leta 2011 v American Journal of Clinical Nutrition, je povezala prehrano z nizko vsebnostjo sadja in zelenjave s povečanim tveganjem za razvoj fibroidov. Poleg tega so ženske, ki so porabile več citrusov - pomaranče in grenivke - manj verjetno razvile fibroide, avtorji pa so predlagali rastlinsko kemikalijo v citrusih, najverjetneje flavonoid. Med razvojem fibroidov in vitaminov C, E, folata ali prehranskih vlaken ni bilo zaznati nobenih združenj. Povečanje sadja in zelenjave v prehrani je splošno zdrava izbira, vendar dokazi trenutno ne podpirajo tega kot učinkovit pristop za zmanjšanje tveganja za nastanek fibroidnih tumorjev.
