Vsako telo ima okostje, sestavljeno iz kosti. Te kosti vam omogočajo premikanje, zaščito vaših organov in obliko vašemu telesu. V času vašega življenja vaše kosti rastejo in se spreminjajo z vami, kar vam omogoča spreminjanje od otroka do odraslega. Kot odrasli ste na koncu manj kosti, kot ste imeli kot otrok.
Kosti materiali
Kosti so sestavljene iz štirih materialov: periosteum, kompaktne kosti, pljučnega in kostnega mozga. Periosteum je zunanja površina kosti; Vključuje živce in krvne žile, ki hranijo kosti. Drugi sloj, kompaktna kost, je tisto, kar vidimo v rentgenskem slikanju. Pod kompaktno kostjo najdete plasti material. Ta plast je močan gobast material, ki ščiti kostni mozeg. Žlezni kostni mozeg, notranji del kosti, ustvarja krvne celice.
Kako kosti rastejo
Po podatkih KidsHealth ima otrok približno 300 kosti v telesu ob rojstvu. Ko otroci rastejo, se kosti začnejo združevati skupaj, kar ima za posledico manj kosti. Kosti prenehajo rasti skupaj pri 25 letih. V tej starosti je rast običajno popolna in človeško telo je doseglo svojo največjo velikost, z 206 kostmi.
Kako se kosti zlijejo skupaj
Ko otrok raste, se nekatere kosti zlijejo skupaj, kar zmanjša skupno število kosti v telesu. To je zato, ker ko se rodi otrok, se nekatere kosti začnejo kot hrustanec. Kot otrok starosti, hrustančaste strukture počasi ossify, ali strdijo in spreminjajo materiale. Med okostenitvijo se kosti združijo skupaj, da ustvarijo okostje za odrasle.
Spodbujanje kostne rasti
Odbor zdravnikov za odgovorno zdravljenje, ali PCRM, navaja, da morajo biti otroci, ki se pravilno spoji, k zdravemu in aktivnemu zdravju. Vaja omogoča, da kosti delujejo in postanejo močnejše. Jedo sadje in zelenjavo ter živila, bogata s kalcijem, dajejo hranila za zdrave kosti. Sončna svetloba zagotavlja telesu vitamin D, ki nadzira, kako telo uporablja kalcij. Brez sončne svetlobe telo ne bo moglo zgraditi zdravih, močnih kosti.
Zaščita tvojih kosti
Po podatkih KidsHealth je otrokom nujno, da zaščitijo svoje kosti, da se lahko pravilno združijo. Otroci morajo nositi čelade, da zaščitijo lobanjo pri vožnji s kolesom ali skuterjem. Otroci morajo nositi zaščitno opremo tudi pri športnih igrah, da preprečijo poškodbe in poškodbe kosti.
