Če imate bolečine v trebuhu ob naporu ali pri vadbi, je najti natančen vzrok prednost. Večina ljudi povezuje bolečine v zgornjem delu želodca z jetri, ki se nahaja tik pod vašim kletičem in se razteza na desno stran vašega telesa. Vaša jetra igrajo pomembno vlogo pri delovanju in prebavi maščob v telesu. Prav tako igra vlogo v vašem metabolizmu. Če imate kakršnekoli bolečine v predelu trebuha, je lahko vaša jetra krivda.
Simptomi
Ko vadite, uporabljate več mišičnih skupin po celem telesu - tudi če jih ne usmerite posebej. Mišice se lahko zlahka vlečejo ali napnejo med vadbo. Najpogostejše bolečine v mišicah, zlasti v trebuhu, se po mirovanju umaknejo in se lahko ali pa se ne bodo vrnile, ko boste naslednjič vadili ali uporabili katerikoli fizični napor. Na splošno lahko prepoznate razlike med bolečino v jetrih in raztrganimi mišicami. Bolečine v jetrih segajo od dolgočasnega bolečine tik pod prsno kostjo, ki se lahko razširi v sredino proti spodnjemu delu hrbta, do ostre bolečine pod prsnico, ki se razteza na vašo desno stran. Bolečina se lahko poveča, ko povečate kardio izhod. Morda boste imeli tudi izjemno utrujenost z bolečinami, v resnih primerih pa lahko pride do porumenelosti kože in oči - to se imenuje zlatenica.
Vzroki
Eden od glavnih vzrokov za posebno bolečine v jetrih je odpoved jeter. Neugodje jeter v začetnih stadijih jetrne bolezni se običajno pojavi po maščobnem ali visokokaloričnem obroku. Nekatera hrana in pijača z visoko vsebnostjo aspartama (NutraSweet), zeliščnimi dodatki, težkim alkoholom in acetaminophenom lahko privedejo do neugodja v jetrih in bolečine. Ko vadite, vaše telo pretvori skladiščeno glukozo v energijo za dobavo pljuč, srca in mišic. Vaša jetra igrajo pomembno vlogo pri pretvorbi glukoze. Če se poškoduje na kakršenkoli način, se lahko pojavi bolečina. Drugi vzroki za bolečine v jetrih med vadbo so vnetje, okužba, kot je hepatitis, in jemanje nekaterih zeliščnih dodatkov.
Rešitev
Če je med vadbo še vedno prisotna bolečina v jetrih, poiščite zdravniško pomoč. Edini način, kako natančno ugotoviti, ali je bolečina v trebuhu dejansko vaša jetra in ni povzročena s kaj drugega, vključuje vrsto testov. Sprva bo preskus delovanja jeter v povezavi s celovitim presnovnim ploščem lahko določil splošno zdravje jeter. Če rezultati kažejo, da so ravni jetrnih encimov normalne, vam bo zdravnik morda diagnosticiral vašo težavo kot mišično ali skeletno in predlagal predloge za zmanjšanje bolečine in neugodja med vadbo. Nadaljnje testiranje z ultrazvokom ali vodenje jetrne biopsije bo pomagalo narediti točno diagnozo, tako da se lahko začne zdravljenje. Jetra se lahko pozdravi in kombinacija zdravilne terapije v povezavi s spremembo diete je lahko vse, kar je potrebno za pomoč pri bolečinah v jetrih.
Opozorilni znaki
Medtem ko je jetra samocelektivni organ, se vaše telo zanaša tudi na preživetje. Bolečina je eden od prvih znakov, da se je nekaj zgodilo. Vztrajna bolečina, ki se povečuje med vadbo in se ne umira kasneje, je nekaj, kar je treba takoj pregledati. Lahko bi kazal, da ste v okvari jeter. Huda bolečina, ki jo spremlja bruhanje, šibkost in zvišana telesna temperatura, je lahko življenjsko ogrožena in takoj poiskati nujno nego.
