Z nedavno predstavitvijo njene kritično priznane linije Fenty Beauty in nastopov na nekaterih največjih pop glasbenih let, se zdi, da ima Rihanna več ur v dan kot ostali nas. In glede na nedavni intervju, to dejansko lahko velja!
Izkazalo se je, da bomba v Bajanu živi kot nekakšna vampirka, pri čemer v noč spi nekaj ur spanja. In še vedno izgleda, da ima osem ur. Popolnoma nepošteno!
"Spim le tri ali štiri ure na noč," osemkratni dobitnik nagrade Grammy Award v decembrski izdaji Vogue Paris. "Imam težave z izklopom. Tudi, ko se zgodim zgodaj domov, kar pomeni pred 1 uri, začnem gledati predstave ali dokumentarce, ki jih ljubim. Ne morem iti naravnost v posteljo. "
[Ali se lahko za trenutek za trenutek ustavimo in se osredotočimo na to, kako je Bad Gal Riri na "zgodnji" raztegnjen!
Ampak Rihanna ni edina, ki ne dobi dovolj zaprtega očesa. Tretjina Američanov je prikrajšana za spanje, po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni pa manj kot sedem ur. Ne samo, da nam to pusti občutek kot zombiji čez dan, vendar pomanjkanje spanja je povezano tudi s kroničnimi boleznimi, kot so diabetes, visok krvni tlak in bolezni srca.
Poslabša se: ko ste prikrajšani za spanje, ima na vašem telesu enak učinek kot pijan. In če ste kot Rihanna in spi manj kot štiri ure v večernih urah, povečate tveganje za prometno nesrečo za 11,5 krat.
Če vam vse to ne pusti "štiri, pet sekund pred divjimi", se tudi izkaže, da navada Rihanna, da preživi svoje pozno-nočne ure pred televizijo, ima škodljive učinke na svoje. Raziskave kažejo, da gledanje na zaslon pred spanjem pove možganom, da ostane buden, zaradi česar je težje zaspati.
In ne mislite, da ste varni samo zato, ker računalnik izklopite eno uro pred spanjem! Znanost prihaja tudi zaradi vaše navade, ki gleda na binge. Japonska študija leta 2016, objavljena v reviji Circulation, je pokazala, da vas obsedenost Netflixa lahko ogrozi pljučno embolijo (PE).
Če ne opazujete Anatomije Greja, pljučna embolija je krvni strdek (blokada) v eni ali več arterijah v pljučih. Od tega vsako leto umre okoli 60.000 do 100.000 Američanov.
Japonska študija kohortne kohorte je ugotovila, da medtem ko je stopnja smrtnosti pri ljudeh, ki so dnevno gledali manj kot dve uri in pol TV dnevi, znašala 2,8 (na 100.000), ljudje, ki so gledali dve in pol do pet ur TV na dan je imela stopnjo smrtnosti 4,8. Za tiste, ki so gledali več kot pet ur, je bila stopnja 8,2.
Torej, če Rihanna to prebere (mi smo veliki oboževalci), prosimo, počakajte na počitkah, tako da lahko nadaljujete s klopanjem na spletnih trollah.
In če ste povprečna oseba, ki se nagiba k temu, da ostanejo pozno, preberite te nasvete o tem, kako priti do spanca. To bo izboljšalo vaše zdravje in zmožnost delovanja, tako da lahko delate (delo, delo, delo, delo, delo).
Kaj misliš?
Koliko spanca dobiš vsako noč? Ali je spanje prednost za vas, ali pa ste bolj razmišljanje, da boste "spali, ko ste mrtvi"? Kako zagotovite, da dobite spočrten spanec? Kaj pa binge gledal? Ali je to večkratna navada ali vsaka nočna stvar? Delite svoje misli v komentarjih spodaj!
