Če poskušate zanositi, lahko iščete hrano, ki vam bo pomagala pri povečanju plodnosti. Med prehranjevanjem zdrave in uravnotežene prehrane je pomemben predpogoj za spočetje in lahko povečate svoje možnosti za to, da ni nobenih jamstev glede zasnove. Pšenični kalčki so lahko del zdrave prehrane prehrane, vendar.
Plodnost
Če poskušate zanositi in ste mlajši od 30 let, imate približno 15 do 25 odstotkov možnosti za zanositev med katerimkoli danim ciklusom. Če se aktivno poskušate spočiti in se prepričate, da imate spolne odnose med vašimi rodovitnimi dnevi vsak mesec, imate približno 85-odstotno možnost, da začnete med prvim letom poskusa, pojasnite Heidi Murkoff in Sharon Mazel v svoji knjigi "Kaj naj Pričakujte, ko pričakujete. "
Pšenični kalčki
Pšenični kalčki sestavljajo rastoči del ali "seme" pšenične rastline. Pšenično jedro ima veliko delov. Zunanji premaz, ki se imenuje otrobi, vsebuje vlakna. Notranji del ali endosperm vsebuje ogljikove hidrate, ki zagotavljajo energijo. Kaktus je bogat z maščobami in beljakovinami in vsebuje tudi veliko mineralov, pojasnjuje AmericanPregnancy.com. Zlasti pšenični kalčki so bogati z vitamini B in vitaminom E. V njej je tudi železo, ki jo je treba med nosečnostjo narediti dodatno krvjo.
Pšenični kalčki za plodnost
Ni znanstvenih dokazov, ki kažejo, da imajo pšenični kalčki edinstvene lastnosti, ki bodo pripomogle k povečanju plodnosti. Ker pa vsebuje veliko hranilnih snovi, ki spodbujajo zdravje, jo lahko zagotovo vključite v svojo prehrambno predpraznovanje. Po besedah dr. Miriam Stoppard v svoji knjigi "Zasnova, nosečnost in rojstvo", ki jedo zdravo prehransko bogato prehrano, bo izboljšala vaše možnosti za spočetje in zdravo nosečnost, tako da boste imeli veliko hranjenih hranil in so na zdravem pred nosečnostjo.
Premisleki
Če razmišljate o dodajanju pšeničnih kalčkov v vašo prehrano pred nosečnostjo, se pogovorite z vašim porodničarjem ali zdravnikom za primarno zdravstveno nego, ki vam bo dal navodila o tem, kako to storiti na način, ki bo povečal vašo prehrano, ne da bi dodal preveč kalorij. Pšenični kalčki vsebujejo zdravo olje, vendar vsebuje tudi veliko kalorij, zato boste morda morali odstraniti druga živila iz vaše prehrane, da bi dodali pšenične kalče, če poskušate izgubiti ali ohraniti svojo težo.
