Trombociti ali trombociti so brezbarvne krvničke, pomembne za zatikanje lukenj v stenah krvnih žil. Trombocitopenija, nizko število trombocitov v krvi je na splošno povezana z motnjo imunskega sistema, krvno motnjo ali stranskim učinkom nekaterih zdravil. Nizko število trombocitov je redko resno, saj so simptomi na splošno blagi. Obstaja korelacija med številom trombocitov in tekmovalci, zlasti maratonci.
Simptomi
Nizko število trombocitov je povezano s prekomerno podplutbami, pojavom izpuščajočih temno rdečih točk na spodnjih nogah, spontanim krvavenjem iz nosu ali dlesni, podaljšanim krvavenjem po rezanju ali po zobozdravstvu, krvjo v blatu ali urinu in nenavadno težki menstrualni tok.
Učinki vaje
V študiji o učinku maratonskega delovanja na označevalce aktivacije trombocitov v "Ameriškem časopisu klinične patologije" so številne študije pokazale povečane ravni trombocitov, povezane z naporno aktivnostjo. Večina študij je pokazala povišano število trombocitov in dokaze o aktivaciji trombocitov po daljših obdobjih delovanja. Ker je večina srčnih napadov posledica trombocitne skupine krvnih strdkov, te študije kažejo, da naporna vaja lahko izkaže za koristno za preprečevanje srčnih napadov in sprožilca, ki jih povzroči.
Vzrok
Nadaljnja študija 32 udeležencev na Bostonskem maratonu za leto 2005 je pokazala, da je prišlo do izrazitega zmanjšanja koncentracije, oblike in mase trombocitov, kar kaže na povečanje aktivacije trombocitov med dirko. To je bilo posledica motnje povzročene anemije, ki je posledica mehanske travme rdečih krvnih celic, saj so noge vplivale na tla.
Sklepi
Tekmovalci na daljavo imajo uravnoteženo prehrano, da se izognejo pomanjkljivostim v folni kislini, železu ali vitaminu B12. Vadba, ki se izvaja takoj po poškodbi ali zdravljenju, ki je povzročila izgubo krvi, je kontraindicirana. Zaščitite noge s travmi z uporabo ustrezno oblazinjenih čevljev, namenjenih za vožnjo. Vprašajte svojega zdravnika o tveganjih za usposabljanje, če ste trpeli v krvi ali imunskih motnjah. Ti previdnostni ukrepi lahko pomagajo zmanjšati povečano aktivnost trombocitov, ki je povezana s podaljšanim naporom.
