Če imate v prsih pekoč občutek med hojo po tekalni stezi, verjetno imate simptome astme, povzročene z vadbo. Vadba ima za posledico napad za večino bolnikov s kronično astmo, vendar v nekaterih primerih je vadba edini sprožilec. Za ustrezno diagnozo in zdravljenje se posvetujte s svojim zdravnikom.
Identifikacija
Simptomi astme, povzročene z vadbo, se običajno začnejo nekaj minut po začetku nenehnega hitenja na tekalni stezi. Poleg boleče pekoč občutek v prsih imate morda tiščanje v prsih, kašljanje in piskanje. Morda se boste počutili pomanjkanja dihanja in utrujenosti, zaradi česar boste zmanjšali hitrost tekalne steze. Med dihanjem se koža med rebri povleče navznoter.
Vzrok
Žganje v pljučih med hojo po tekalni plati povzročajo zračni prehodi, ki vodijo do otekanja pljuč in povzročajo prekomerno sluz med fizičnim naporom. Hladni in suhi zrak najpogosteje sproščajo simptome vadbe, povzročene z astmo. Nekateri telovadili poleti spremenijo svoje klimatske naprave v nizko temperaturo, ker ljudje vroče delajo. Hladen suh zrak klimatizirane sobe lahko povzroči simptome astme med hojo po tekalni stezi. Če imate alergije, lahko te simptome sprožijo ali poslabšajo tudi snovi v okolju, kot so prah in plesen. Sprehod na tekalno stezico v bližini odprtega okna, ko je polen in onesnaževanje zraka visoka, lahko sproži simptome astme. Dihalna okužba lahko sproži tudi simptome astme, povzročene z vadbo.
Zdravljenje
Če imate med hojo na tekalni stezi samo simptome, vam bo zdravnik verjetno dal hiter inhalator, ki ga lahko vzamete 15 minut pred vadbo in odprete dihalne poti štiri do šest ur. Hitrosti reliefni inhalatorji lahko odprejo tudi dihalne poti med napadom na astmo. Dolgotrajni inhalator, kot so inhalacijski kortikosteroidi, se lahko vzame 30 minut pred vadbo in traja do 12 ur. Modifikatorji levkotriena trajajo 24 ur in se vsak dan vzamejo za preprečevanje krčenja dihalnih poti. Če potrebujete hitre inhalacijske pripomočke več kot dvakrat na teden, se posvetujte s svojim zdravnikom o prehodu na dolgoročno možnost zdravljenja.
Preprečevanje
Vedno jemljite zdravila, kot je predpisano. Izvedite 10-minutno ogrevanje, kot je lahkotni hod na tekalni stezi, preden hitrost poveča hitrost. Dihajte skozi nos; nos naravno segreje, filtrira in navlaži zrak, ki vstopa v pljuča. Ker hoje povzročajo simptome astme, razmislite o drugačnem režimu vadbe. Plavanje zagotavlja vlažen in toplejši zrak za vadbo med vadbo, vendar kemikalije v bazenu lahko poslabšajo pljuča, če imate alergije. Zagotovite, da je tekalna steza in prostor, v katerem ste vadili, čist in okna v sobi zaprta, če je pelod ali onesnaženje veliko.
