Ekipe in igralci, ki lahko učinkovito in učinkovito preidejo, imajo odlično možnost, da bi bili uspešni v košarki. Morda je mamljivo spregledati vaje, ki se posebej osredotočajo na prehod na streljanje ali obrambne vaje, toda mimo je bistvena spretnost, ki lahko pomaga ločiti najboljše ekipe in igralce od povprečnih.
Dva-Ball Passing Game
Ta vrtalnik se osredotoča na koordinacijo ročnega očesa, skupaj s tehniko za ulov in izdelavo prelaznih in prsnih prelazov. Vsak in ti bi moral imeti žogo, ki sta oddaljena približno 10 čevljev. Eden od vas naredi prestopne preide, medtem ko drugi naredi prsni koš, in vsak izmed vas poskuša ujeti drug drugega, dokler trener ne pove, da ga želite preklopiti. Ta izmenični ritem prisili, da ste pozorni in prilagodljivi. Poskusite tekmovati v toliko krogih, kolikor je mogoče, ne da bi izgubili prelom.
Tkanje
Tkalski vrtalnik običajno vključuje tri osebe, lahko pa jih naredimo s petimi ali sedmimi. Osredotoča se na lovljenje in sprostitev žoge brez potovanja, premikanja z žogo in brez nje ter vodenja premikajočega se igralca z žogico. Če želite začeti, se igralci premaknejo na eno osnovno linijo, srednji igralec pa začne z žogo.
Ko se linija igralcev začne premikati navzgor, igralec na sredini naredi prsno miško do igralca neposredno na desno, nato pa ga nadomesti na liniji, ko se igralec premakne v sredino. Novi lopar prehaja na levo, nato pa nadomešča tega igralca. Žoga gre naprej in nazaj navzgor na igrišču do končnega prehoda, ki je bounce pass za postavitev. Igralci poskušajo iti navzgor in navzdol na igrišču, ne da bi spustili potovanje ali potovanje, vendar mora začeti štetje, če se zgodi kateri od teh dogodkov.
High-Low Passing Game
Za to vajo napolnite petih žaljivih igralcev na polovici igrišča, s točkovnim varovalom na vrhu ključa, dvema igralcem na krilih in igralcem na obeh blokih. Točkovni čuvaj se začne s prsnim prehodom na desno krilo, nato pa krilni igralec preide žogo v post, bodisi s poteznim prestopom bodisi z žogico. Igralec, ki ga postavi, ga vrne nazaj k točkovnemu čuvaju, ki nato dela isto serijo prestopov okrog leve strani dvorišča. Vadite krog okoli tega nabora, nato pa pet igralcev v obrambo poskušajte preprečiti, da se prestopi. Spremljajte, koliko prestopov lahko ena ekipa dobi v vrstico, in preverite, ali lahko druga ekipa premaga ta rezultat, ko preklopite stran.
Keltski vrtalnik
Keltski vaja je mimoidna igra, namenjena dvema igralcem, da tečejo po tleh po obrambnem premiku. Prvi igralec simulira prevzem nazaj, nato pa žogo prenese na igralca na krilu z izstopno izkaznico. Novi lopar dribbles dolžino dna, ustavi na liniji prostega meta s skočnim zaustavitvijo. Začetni rebounder vodi dolžino tla vzdolž krilnega igralca in nato prejme progo za postavitev. Passer zgrabi rebound in igralci zamenjajo vloge, ko se vrnejo po dvorišču.
