Bela pica je lahko del uravnotežene prehrane, kadar se uživa zmerno. Držite enega ali dveh kosov, da ohranite kalorije pod nadzorom. Naročite različne zelenjave, da dobite pomembna hranila.
Identifikacija
Bela pica je vrsta pice, ki jo pripravimo brez marinirane omake. Namesto marinare se lahko uporabi olje, maslo ali omako Alfredo. Druge začimbe lahko vključujejo česen, peteršilj, origano, bazilika ali črni poper, med drugimi možnimi možnostmi.
Znesek
Rezina bele pice vsebuje približno 274 kalorij, glede na spletno stran FatSecret. Če sledite prehranjevanju z 2 000 kalorijami, vas bodo dve kosi dali na 27 odstotkov dnevnega dodeljevanja kalorij. Rezina vsebuje 9,7 grama maščobe, od katere je nasičeno 4,9 grama. Vsebuje 21 miligramov holesterola, 511 miligramov natrija, 75 miligramov kalija, 34,7 gramov ogljikovih hidratov in 11,1 g beljakovin.
Nasveti
Klinična klinika Cleveland predlaga, da si pri jedeh ali naročanju pice zahtevate polovico sira. Za pridobivanje beljakovin naročite belo pico s piščancem. Ali pa naredite svojo pico z visoko vsebnostjo vlaken, celokupne koruze. Klinična klinika Cleveland priporoča, da uporabite sir iz ricotte brez maščob ali omako Alfredo z nizko vsebnostjo maščob, da pripravite belo pico z nizko vsebnostjo maščobe.
