Srčni napad je grozljiv pojav, ki lahko vpliva na vaše zdravje in prehrano do konca svojega življenja. Zdrava prehrana, napolnjena s sadjem, zelenjavo in vlakninami, lahko zmanjša tveganje za srčni napad, vendar se morda sprašujete, ali lahko nekatera hrana, kot je vroča, začinjena hrana, povzroči srčni napad. Ko boste lahko natančno določili vzroke za srčni napad, boste lahko ustrezno spremenili svojo prehrano, da zmanjšate tveganje in ohranite dobro zdravje.
Simptomi
Srčni napad se pojavi, ko krvni strdek blokira pretok krvi v srce, ki najpogosteje povzroča pritiske in bolečine v prsih, dva simptoma, ki sta lahko povezana tudi z prebavili ali zgago iz vročih in začinjenih živil. Slabost in bruhanje, dve dodatni simptomi srčnega infarkta, se lahko pojavijo tudi z zgago ali prebavnimi težavami iz pikantnega obroka. Če imate resnično srčni napad, imate morda tudi bolečino, ki izžareva na ramo, čeljust ali nadlaket, morda pa imate tudi težave z dihanjem, znojenje in omedlevico, ki so vsi simptomi, ki niso običajno povezani z zgaga ali prebavne motnje iz začinjene hrane. Ženske imajo lahko tudi bolečine v trebuhu, občutljivost, omotico ali utrujenost s srčnim infarktom, simptomi, ki običajno ne prenašajo prebavil.
Vzroki
Ker srčni napad povzroča blokirana arterija, je prehrana z visoko vsebnostjo holesterola lahko en prehranski vzrok. Ko jeste preveč holesterola, se začne držati sten arterije, ki jih zožuje in otežuje prehajanje krvi skozi normalno. Na ta način prehrana igra vlogo pri tem, kako verjetno imate srčni napad, vendar vroča in začinjena hrana sama ne more povzročiti srčnega napada. Če uživate v začinjeni hrani, ki je tudi globoko ocvrta ali polna nasičenih maščob, lahko prispevajo k tveganju za bolezni srca, vendar vroča in začinjena hrana samo ni vzrok za srčni napad.
Začinjena hrana
Ker lahko pride do zgage ali prebave iz jedi začinjene hrane, lahko zmedeš simptome s srčnim infarktom. Začinjena hrana lahko povzroči bolečine v prsnem košu, slabost, bruhanje in zgago, kar lahko povzroči, da se sprašujete, če imate srčni napad. Če doživite katerokoli od teh po pekočem obroku, bodo verjetno olajšali po nekaj urah. Če se simptomi nadaljujejo ali poslabšajo, takoj pokličite svojega zdravnika, ker se zgodi naključje in morda imate srčni napad, kljub temu, kar ste že jedli.
Priporočila
Če ugotovite, da imate po prebavnem obroku prebavne motnje ali zgago, zmanjšajte, kolikšno količino teh jedi jemljete ali jih popolnoma izločite iz vaše prehrane. Redno se posvetujte z zdravnikom, da bi razpravljali o načinih za zdravljenje prebavne motnje in zgage iz začinjene hrane, če jih ne želite odreči. To vam lahko pomaga pri zdravljenju ali preprečevanju simptomov, ki posnemajo srčni napad. Jejte prehrano, bogato s sadjem, zelenjavo, celimi zrnimi in pusto meso ter s sladkimi sladicami, maščobo rdečega mesa in polnomastno mlečno hrano. Hranljiva in uravnotežena prehrana je eden od najpomembnejših načinov za zmanjšanje tveganja srčnega infarkta. Vaja je tudi bistvena.
