Po operaciji želodčne bypass morate počakati, dokler se vaše telo ne pozdravi, preden začnete jesti zeleno solato in druge zelene listnate zelenjave. Ker operacija omejuje velikost želodca in preuredi vaš prebavni sistem, morate pri načrtovanju obrokov upoštevati prehrambene smernice glede velikosti, maščobe in beljakovin. Sledite navodilom vašega kirurga, da preprečite prebavne motnje in ohranite svoje zdravje.
Želodčni obhod
Kirurški poseg z želodcem, vrsta bariatricnega ali izguba telesne mase, pomaga bolnim debelim bolnikom izgubiti težo z odstranitvijo večine želodca in preureditvijo tankega črevesja za blokiranje absorpcije kalorij. Pacienti v prvih 24 mesecih izgubijo približno 50 do 60 odstotkov prekomerne telesne mase, kot pravi MayoClinic.com. Vendar pa morajo dolgoročno spremeniti svoje prehrane in življenjske sloge, da bi se izognili ponovni pridobitvi teže.
Postoperativne faze prehrane
Po operaciji želodčnega obvoda bolniki pijejo čiste tekočine v prvih 24 do 48 urah, nato pa v teku naslednjih 10 do 14 dni napredujejo do popolnih tekočin brez kofeina, v skladu z raziskavo Linda Aills, RD, vodilnim raziskovalcem v objavljeni študiji v september 2008 izdajo "Surgery za debelost in povezane bolezni". Bolniki nato zaužijejo pomešane ali mešane živila 10 do 14 dni, nato pa 14 dni pred mehko hrano, preden napredujejo v trdna živila.
Dodajanje solate
Po približno 8 tednih lahko začnete dodati majhne količine trdnih živil v vaš obrok načrt, vendar vaš novi prebavni sistem morda ne bo pripravljen za surove zelenjave za en mesec ali tako. Najprej dodajte majhne koščke zelene solate in jo dobro žvečite, da se izognete plodu ali drugim prebavnim simptomom iz vsebnosti vlaken, ki je visoka v surovi zelenjavi. Vaš dolgoročni načrt prehranjevanja mora vključevati približno 1,5 do 2,5 skodelic na dan solate in druge surove zelenjave.
Nasveti
Čeprav zelena solata vsebuje nekaj kalorij, lahko dodajanje maščobnih solatnih prelivov, kruhov, slanin in drugih prelivov poveča količino kalorij, ki presega tisto, kar potrebujete za dan. Osredotočite se na topila, kot so trdo kuhana jajca, piščanec na žaru, losos, tuna ali pusto goveje meso, ki dodajajo precej potrebne beljakovine in kupe na kakršne koli surove neškrobne zelenjave, ki jo lahko prenašate, da boste ostali dlje. Izberite nizko maščobne obloge in potapljajte svojo vilico solate v jutranje, namesto da bi potegnili solato.
