Metilsulfonilmetan, ki je pogosto skrajšan za MSM, je žveplena snov, ki jo naravno najdemo v telesu. MSM se prodaja kot prehranski dodatki za različne namene, ki spodbujajo zdravje. Kot pri vseh prehranskih dopolnilih se morate pred uporabo zdravila MSM pogovoriti s svojim zdravnikom.
MSM Basics
MSM se nahaja v živilih in prehranskih virih, vključno s sadjem in zelenjavo, lucerna, ribe, žita, nekatere vrste alg, mleko, čaj in kava. MSM se proizvaja tudi v vašem telesu, kar pomeni, da ga ne potrebujete za prehrano, da bi ohranili življenje. Zaradi žvepla, ki je naravno vsebovan v MSM, pomaga razstrupljati težke kovine in spodbuja zdrava jetrna funkcija. Poleg tega potrdi prehranjevalni svetovalec Phyllis Balch v svoji knjigi "Predpisi za prehransko zdravljenje", da MSM spodbuja zdrave lasje, kožo in nohte.
MSM in vnetne motnje
Alternativni zdravniki kažejo, da dodatki MSM pomagajo pri zdravljenju kroničnih bolečin in različnih vnetnih motenj, vključno z revmatoidnim artritisom, osteoporozo, burzitisom, tenosinovitisom, tendinitisom in vnetjem očesa. Glede na "Naravna zdravila celovito zbirko podatkov," MSM je verjetno najbolj pogosto uporablja za zdravljenje osteoartritisa in več študije so pokazale, da je 3 g MSM, dvakrat na dan, lahko skromno zmanjšanje bolečine, povezane z osteoartritisom in otekline in okrepiti skupno delovanje. Vendar pa je treba opozoriti, da nekateri bolniki morda ne bodo upoštevali, da so skromne koristi klinično pomembne.
MSM in alergije
MSM pomaga zmanjšati histamin v telesu, ki je vnetna snov, odgovorna za številne simptome alergije. MSM zato priporočajo nekateri zdravniki alternativne medicine za zdravljenje alergij. "Naravna zdravila obsežno podatkovno bazo" opozarja, da je od leta 2011, je le ena klinična študija je preučila učinkovitost MSM kot anti-alergije zdravljenje. Študija je bila navedena v izdaji "Journal of Alternative and Complementary Medicine" iz aprila 2002 in pregledala je učinke MSM na sezonski alergijski rinitis. 50 sodelujočih je prejelo 2.600 mg MSM dnevno 30 dni. Na koncu študije so udeleženci doživeli zmanjšanje respiratornih in nosnih simptomov ter povečanje energije.
Dodatne uporabe
Ljudje uporabljajo tudi MSM pomaga zdravljenje mišične krče in bolečine, astma, depresija, skleroderma, brazgotine, strije, izpadanje las, gube, parodontalne bolezni, prebavne motnje, kronično zaprtje, intersticijski cistitis, želodčno hiperacidnost, rane, diverticulosis, predmenstrualni sindrom , slabega krvnega obtoka, hipertenzije in povišanega serumskega holesterola. Poleg tega se MSM uporablja za zaščito pred sončnimi opekami in opekline in za spodbujanje celjenja ran. Vendar je treba še bolj raziskati, da bi potrdili učinkovitost MSM za te namene.
