Čeprav so se hula obroči premaknili s teras v skupinske fitnes razrede, niso le zdravilo, ko gre za hujšanje vašega središča in za reševanje vaših ljubezenskih ročajev. Gigiranje vaših bokov, da bi spinali obroč, vam lahko pomagajo prižgati kalorije, vendar to čarobno ne bo naredilo, da bodo tiste ljubezenske ljubezni ročice krčile. Točka za zmanjšanje katerega koli telesa je preprosto nemogoča.
Izpad trebuha
Ker vrtite obroč okoli vašega središča, pritegnete boke, stegna in trebušne žleze, boste morda počutili, kot da mora nekaj početi za vaše ljubezenske ročke. Čeprav krepijo svoje srce, to ne bo, da plast maščobe, ki sestavljajo vaše ljubezen ročaji izginejo. Samo kalorični primanjkljaj, ki ga dosežete z žganjem in jedo manj kalorij, pomaga izgubiti maščobe. Tudi ko boste izgubili maščobo, se morda ne bo zgodilo okoli vaših ljubezenskih ročajev.
Calorie Burner
Če uživate v hula hooping, naredite skupaj z usposabljanjem moči. Tudi pojejte nizko kalorično prehrano, ki vam bo pomagala pri beljenju celotnega okvira. Obročni razred, ki vključuje koreografske plesne premike, v 30 minutah prižge povprečno 210 kalorij, v skladu s študijo iz leta 2011, ki jo je sponzoriral ameriški svet o vadbi. Potrebujete izgubo 3,500 kalorij, da izgubite funt.
