Rosmarinus officinalis je zimzeleni grm, ki je izviral v sredozemski regiji in se pogosto uporablja kot začimba v številnih etničnih kuhinjah. S svojo ostro aromo je bil rožmarin uporabljen kot aromatični agent, pa tudi zaradi svojih zdravilnih lastnosti za stotine, če ne tisoče let. Ružmarin čaj lahko pomaga podpirati prebavo, spodbujati kognitivno funkcijo in delovati kot antioksidant, ki ščiti telo pred srčnimi boleznimi in rakom.
Brain Booster
Starejši odrasli. Fotografije: Comstock / Stockbyte / Getty Images Rosemary je pokazal obljubo, da podpira promet v možganih in potencialno preprečuje bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen. V povezavi z naraščajočim perifernim krvnim obtokom rožmarin vsebuje sestavino, imenovano karnozno kislino, ki je močan antioksidant, ki lahko nevrone ščiti pred poškodbami po prosti radikali, v skladu s poročilom, objavljenim avgusta 2008 v reviji »Journal of Neurochemistry«. "Journal of Medicinal Food" januarja 2010 je pokazal, da majhni odmerki rožmarina povečajo hitrost pomnilnika pri starejših odraslih.
Digestivna podpora
Prehajanje. Fotografije: Rrrainbow / iStock / Getty Images Tradicionalno, rožmarin je bil uporabljen za pomirjanje prebavne stiske in prebavne motnje, po Medicinskem centru Univerze v Marylandu. Rosemary je nemška komisija E odobrila kot varno in učinkovito rastlinsko zdravljenje za dispepsijo. Master zeliščar Susan Weed tudi predlaga rožmarina za zdravljenje spazmodičnih prebavnih motenj, kot so motnje plina in žolčnika.
Pomoč za lase
Dolgi, močni lasje. Fotografije: David De Lossy / Photodisc / Getty Images Po podatkih raziskav, objavljenih v "Journal of American Medical Association Dermatology" leta 1998, so rožmarinovo olje široko uporabljene za podporo rasti las in preprečevanju alopecije. Weed pravi, da se rožmarin čaj lahko uporablja tudi kot pranje za podporo lasišču in las rast. Predlaga, da pripravi polno unčo posušenega rožmarina v nočnem toku čez noč, da jo uporabite kot spermo za lase po šamponu, da stimulira rast las. Rozmarin čaj se lahko pomeša z boraksom in se uporablja kot naravna rešitev prhljaja.
Previdnostni ukrepi in opozorila
Izogibajte se rožmarinu med nosečnostjo. Kredit za fotografije: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Medtem ko uporaba zelišč za zdravljenje skupnih pritožb ima dolgoletne zgodovinske korenine, je najbolje, da se o zdravljenju z njimi pogovorite s svojim zdravnikom ali drugim usposobljenim zdravstvenim delavcem. Rosemary se je treba izogibati nosečnosti - vsaj v velikih količinah - zaradi svojih maternično stimulativnih lastnosti, po Medicinskem centru Univerze v Marylandu. Uporaba kot začimba velja za varno za vse, vendar lahko veliki odmerki rožmarina povzročijo bruhanje, krče, komo ali tekočino v pljučih. Ruzmarin lahko sodeluje z nekaterimi farmacevtskimi sredstvi, kot so razredčila v krvi, zaviralci ACE, diuretiki in litij. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete uporabljati kakršna koli zelišča, če jemljete farmacevtska zdravila.
