Dietna hrana z visoko vsebnostjo vlaken je zdrava, saj Colorado State University Extension priporoča, da odrasli jedo vsaj 14 g vlaknin na dan za vsakih 1000 kalorij v svoji prehrani. Visoke količine prehranskih vlaken ne povzročajo rektalne krvavitve, vendar prehrana, bogata z vlakni, preprečuje določene pogoje, ki povzročajo ta problem. Rektalna krvavitev včasih signalizira resne razmere, kot je rak, vendar manj nevarne vzroke pogosto olajšajo z jedjo dovolj vlaknin.
Vzroki
Rektalna krvavitev pogosto povzroča divertikularna bolezen, pogoj, ki ga ponavadi sprožijo prehrana z nizko vsebnostjo vlaken, v skladu z informacijsko klirinško hišo za prebavne motnje. Divertikuloza, oblika te bolezni, povzroči svetlo rdečo krvjo, da se iz telesa izloča iz debelega črevesa in danke. Razjede lahko povzročijo tudi rektalno krvavitev, vendar je kri temnejša, ker prihaja iz višje v prebavnem sistemu. Trdi stol ali slab primer driske lahko raztrga tkivo, ki obloga anus, kar povzroči krvavitev razpok. Hemoreje, ki so razširjene rektalne krvne žile, lahko tudi krvavijo, čeprav je to manj pogosto.
Vlakni učinki
Fiber pomaga preprečiti rektalno krvavitev iz divertikuloze, razpok in hemoroidov, ker preprečuje ali izboljšuje te pogoje. Nacionalni informacijski klirinški center za prebavne motnje opozarja, da je neustrezno prehransko vlakno glavni vzrok tega črevesnega problema. Fiber ga preprečuje tako, da absorbira vodo, kar naredi blato večje in lažje prehaja iz telesa. Absorpcija vode preprečuje tudi drisko. Lažje gibanje črevesja pomeni manj možnosti razpok in hemoroidov.
Vrste
Vse prehransko vlaknine prihajajo iz rastlinskih virov in obstajata dve različni vrsti, ki preprečujeta rektalno krvavitev. Netopna vlakna se premikajo skozi črevesje skoraj nepoškodovano, tako da vam pomagajo pri pravilnem in enostavnem gibanju črevesja. Topno vlakno postanejo želatine, če so izpostavljene vodi, zato pomaga pri prebavi in pomaga zniževati raven holesterola in glukoze.
Premisleki
Dodajte vlakna v svojo prehrano z jedjo velikih količin sadja, zelenjave, stročnic in izdelkov, izdelanih iz celih zrn. Lahko zagotovite zdravo raven vlaknin z dodatkom, če ne dosežete priporočenih dnevnih ravni s pomočjo prehrane.
Opozorilo
Rektalna krvavitev je lahko znak hude bolezni, kot je rak kolona. Benigni polipi lahko tudi krvavijo in potrebujejo zdravljenje, ker lahko postanejo rakavi, svetuje Nebraska Colon Cancer Screening Program. Takoj se obrnite na svojega zdravnika, če imate rektalno krvavitev skupaj z bolečinami v želodcu, zaprtostjo, tankim blatom, stalno izgubo telesne mase, visokim zvišanjem telesne temperature, bruhanjem, slabostjo, hudo drisko ali nenadzorovanim izsesavanjem blata, ker lahko te simptome izhajajo iz stanja, ki ga je treba takoj posvetiti.
