Plavanje ponavadi pusti, da ste oživili in osvežili, vendar sinusni glavoboli, ki nastanejo zaradi kopanja, povzročajo, da se počutite, kot da ste še vedno pod vodo, ko končate vadbo. Vložene sinusne votline povzročajo okužbe in povečan pritisk ter glavobole. Ponavljajoči sinusni glavoboli pomenijo, da boste morda morali spremeniti svoj plavalni režim ali mesto, kjer plavate.
Izvor
Sinusni glavoboli izhajajo iz pritiska in bolečine v sinusih, ki jih povzroča sinusitis. Sinusitis je stanje, ki vključuje razdražene in vnetne nosne poti. Vnetja in blokirane sinusne votline za obrazom, očmi in čeljustmi vodijo do okužbe kanalov. Sinusitis in sinusni glavoboli včasih sledijo zgornjim dihalnim okužbam ali hladnim virusom. Premagate virusno okužbo, vendar oportunistične bakterije izkoriščajo vaš oslabljen imunski sistem po prehladu ali gripi, in morda boste potrebovali zdravljenje, da se znebite bakterijske okužbe.
Dejavniki
Plavanje in potapljanje povečuje tveganje za nastanek sinusitisa, delno zaradi sprememb tlaka, ki jih doživite, ko greste pod vodo, pravi "The New York Times" v poročilu o zdravstvenem stanju zaradi sinusitisa. Vaši sinusni kanali blokirajo in sprememba tlaka v vaših sinusih ustvarja bolečino. Kemikalije v bazičnem bazenu lahko povzročijo, da vam nosna tkiva prelomijo in nabreknejo. Ko se sluz zgosti in vklopi sinuse, se virusi ali bakterije v bazenski vodi, ki se vnesejo v kanale, rastejo in posnemajo, kar povzroča okužbo.
Napačne predstave
Kaj menite, da so sinusni glavoboli včasih dejansko glavobol migrena, glede na kliniko Mayo. Obe vrsti glavobola delita nekatere simptome, kot so bolečina okoli oči in povečana bolečina, ko se nagnite naprej. Slabost, bruhanje in občutljivost na svetlobo spremljajo migrene glavobole, čeprav simptomi odsotni iz sinusnih glavobolov. Vprašajte svojega zdravnika, če imate vprašanja ali skrbi glede vašega stanja.
Zdravljenje / preprečevanje
Blagni sinusni glavoboli imajo koristi od zdravljenja na domu. Morate zmanjšati otekanje in vnetje vaših nosnih poti, da boste lajšali pritisk, ki vodi v sinusne glavobole. Prsti s soljo ali slano vodo namakajo nosne poti in sperejo kakršne koli draži kemikalije v bazenu. Zdravila brez recepta za bolečino lahko pomagajo pri lajšanju nekaterih oteklin in bolečin. Izogibajte se sami ali pa v bazenu, dokler ne boste popolnoma opomogli od glavobola in sinusitisa, ki ga povzroča. Nošni sponki preprečujejo, da bi voda prišla v vaše sinuse in se izognili potopu globoko v vodi, ki preprečuje spremembe tlaka, ki povzročajo blokirane sinuse.
Premisleki
Posvetujte se z zdravnikom, če se vaš glavobol ne izboljša, ali če se sinusitis ne izboljša po počitku in domača pravna sredstva. Klinika Mayo tudi predlaga, da se pokažete zdravniku, če imate simptome, ki trajajo več kot en teden, če je vaš glavobol hud in se ne izboljša z zdravili brez recepta ali če imate temperaturo nad 100,5 stopinj Celzija.
