Upravljanje teže

Katera hrana je na 7. dnevnem Adventističnem prehranjevanju?

Pin
+1
Send
Share
Send

Po uradni spletni strani Adventistične dieteetske zveze Seventh Day so SDA-ji že več kot stoletje vegetarijanci. V njihovi prehrani ni dovoljeno meso, vključno z govedino, piščancem, ribami in divjadjo. SDA verjamejo, da je po alkoholu in tobaku, ki sta prepovedani, meso je naslednji najslabši predmet, ki ga lahko daste v svoje telo.

Živalski izdelki

Jajca in mlečni izdelki so sprejemljivi v Adventistični prehrani sedmega dne, vendar jih je treba zmerno uživati, da ohranijo vnos holesterola v krmo. Mleko z nizko vsebnostjo maščob je najboljša izbira za tiste, ki se odločijo za konzumiranje mleka. Sprejemljive so tudi alternative, kot so soja, mandelj in riževo mleko.

Živila, dovoljena v moderaciji

Stročnice in fižol so dovoljeni zmerno. Vse, kar vsebuje sol, sladkor in holesterol, je treba porabiti v majhnih količinah in le občasno. Dejansko SDA razvrstijo ta živila kot "za zelo omejeno uporabo".

Druga živila

Cela zrna, sadje in zelenjava predstavljajo osnovo Adventistične prehrane Seventh Day. Medtem ko vera zagovarja vegetarijanstvo, imajo privrženci izbiro jedo meso, če se odločijo. V tem primeru lahko jedo samo "čisto meso", ki je v bistvu enako kot kosher meso. Svinjina in lupinarji so prepovedani.

Verski pogledi

Po mnenju SDA bi morala vsaka hrana ali pijača, ki jo porabite, "častiti in slaviti Boga". Za SDA to pomeni, da ne uživajo hrane, ki je povzročila trpljenje, kot je meso. SDA imajo svojo Generalno konferenco Sveta za prehrano sedmega dne, ki predpisuje norme, ki bi jih morali slediti. Vendar pa so ta pravila v skladu z ameriškimi prehranskimi smernicami za Američane in prehransko piramido, zato ponujajo uravnotežen pristop k prehrani.

Pin
+1
Send
Share
Send