Če pišete piščanca na večerjo in ste pritisnjeni za čas, naredite lažje, tako da ustvarite omako Campbellove smetane iz gobove juhe in štiri preproste sestavine. Piščanca traja približno 30 minut, da pecijo, kar vam omogoča, da kuhate riž, testenine ali krompir, da ga spremljate. Če želite lažji obrok, namesto da ponesete solato ali pare nekaj brokolija. Imeli boste štiri porcije pečene piščanca in omake, vsaka vsebuje 283 kalorij.
Korak 1
Ogrevajte pečico na 350 stopinj Celzija.
2. korak
Piščanca pokažite s škropljenjem paprike na njej.
3. korak
Olje segrejte v 10-palčni ponvi na srednji vročini.
4. korak
Piščanca položite v ponev in jo kuhajte približno 10 minut, oba obrusite.
5. korak
Odstranite piščanca iz ponve in jo postavite v 2-qt. pekač ali pečen pekač.
6. korak
Združite gobovo juho, gobe, mleko, sir in česen v 1-qt. skledo. Dodajte črni poper po okusu.
Korak 7
Juho mešanico vlijemo v pekač ali pečenka, ki pokriva piščanca.
8. korak
Pečemo vašo piščančjo posodo 30 minut ali dokler ni popolnoma kuhana. Uporabite mesni termometer za preverjanje notranje temperature piščanca, ki mora doseči vsaj 165 stopinj Celzija.
Stvari, ki jih potrebujete
- 1 lb brez kože brez kosti
- Začimbe ličink
- 1 žlica. rastlinsko olje
- 10-palčni ponev
- 2-qt. pekač ali pečenka
- 1 10-3 / 4 oz. lahko Campbellova kondenzirana smetana iz gobove juhe
- 1 4-oz. lahko rezane gobe, odcejene
- 2/3 skodelice mleka
- 1/2 skodelice parmezan sir, nariban
- 1 česen česna, zdrobljen
- Črni poper
- Mesni termometer
Nasveti
- Uporabite Campbellovo 98-odstotno gobovo juho brez maščob in brez maščob ali mleka z malo maščobe, da ustvarite lažjo različico te pečene piščanca. Postrežite pečeno piščanec in omako z vročim kuhanim rižem, testeninami ali pire krompirjem.
