Zdravniki pogosto predpisujejo raztopine za kri za tiste, ki imajo povečano tveganje za nastanek bolezni srca ali krvnih žil. Razredčena kri lahko povzroči manjše tveganje za krvne strdke v arterijah in žilah, kar lahko zmanjša možnosti za srčni napad. Zdravila, kot so aspirin ali antikoagulanti, se pogosto uporabljajo za preprečevanje nastajanja krvnih strdkov. Dieta, bogata z mediteransko hrano, lahko pomaga zmanjšati tveganje zamašenih arterij in nekatera živila, vključno s česnom, ingverjem in kurkami, so lahko koristna pri redčenju krvi.
Mediteranska prehrana
Mediteranska dietna fotografija: beti gorse / iStock / Getty Images Članek iz leta 2014 na spletnem mestu MedlinePlus ugotavlja, da so koristi mediteranske prehrane na področju zdravja arterij. Odrasli, ki sprejmejo sredozemsko prehrano, lahko v petletnem obdobju zmanjšajo tveganje za srčni infarkt in kapi za 30 odstotkov, v skladu s člankom. Dr. Miguel Martinez-Gonzalez, profesor na Univerzi Navarra v Pamploni, Španija, je MedlinePlusu povedal, da koristi prenašajo tudi na periferno arterijsko bolezen.
Sredozemsko hrano
Sredozemska hrana Fotografije: Juanmonino / iStock / Getty Images Sredozemska prehrana izvira iz Italije, Španije in drugih držav sredozemske regije. Vključuje manj ogljikovih hidratov, manj mesa in več rastlinskih živil in mononenasičenih maščob kot običajna ameriška prehrana. MedlinePlus ugotavlja, da prehrana temelji na prehranjevanju obilo rib, drugih morskih sadežev, živil z visoko vsebnostjo vlaken, sadja, zelenjave, oreškov, stročnic in oljčnega olja z majhnimi količinami rdečega mesa, nasičenih maščob in sladkorja.
Pojdi z česnom
Pojdi s česnom Photo Credit: praisaeng / iStock / Getty Images Česen se že stoletja uporablja v številnih medicinskih aplikacijah, med drugim kot antiseptik in zdravljenje prehlada. Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu je ena izmed najbolj obetavnih vlog česna njegova uporaba pri preprečevanju bolezni srca in ateroskleroze - strjevanja arterij z nastankom plaka. Česen lahko ne le upočasni napredovanje ateroskleroze, ampak ima lahko tudi ugodne učinke na krvni tlak. Sposobnost česna za delovanje kot razredčilo v krvi je delno odgovorna za te učinke na srce.
Ginger Benefits
Koristi za đumbir Photo Credit: grafvision / iStock / Getty Images Ginger je koren, ki se uporablja v azijskih, indijskih in arabskih kuhinjah in medicini. Medicinski center Univerze v Marylandu ugotavlja, da njegov dolg seznam uporabe vključuje zdravljenje motenega želodca, diareje, slabost, artritis in srčne bolezni. Ginger ima tudi lastnosti redčenja krvi in protivnetne učinke, ki lahko posredno pomagajo tanjši krvi, saj lahko vnetje povzroči debelejše krvi. Ingver se lahko zaužije v različnih oblikah, vključno s svežim ali suhim korenom, izvlečki, kapsulami in čaji.
Kurkularna obdelava
Kurkularna obdelava Foto Credit: MSPhotographic / iStock / Getty Images Kummerna, aromatična zelišč, ki se pogosto uporablja v indijskem kuhanju, se medicinsko uporablja v kitajski in ameriški indijski medicini kot protivnetno zdravilo, ki ima možnost zdravljenja ran, kožnih bolezni in stanja jeter. Podobno kot česen lahko kurkica tudi preprečuje nastanek ateroskleroze, saj preprečuje kopičenje slabega holesterola v krvnih žilah. MedlinePlus ugotavlja, da kurkuma lahko zaradi krvnih lastnosti krči upočasni strjevanje krvi.
Krvavitvena tveganja
Posvetujte se s svojim zdravnikom Photo Credit: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images Vse hranilne snovi v krvi je treba skrbno uporabljati, saj lahko povečajo tveganje za krvavitev. To še zlasti velja, če jemljete zdravila za redčenje krvi ali imate povečano tveganje za krvavitev. Če jemljete aspirin, redčila v krvi, kot so varfarin ali klopidogrel, ali načrtujete operacijo, se prepričajte, da se s svojim zdravnikom preverite, preden dodate česen, kurkuma, ingver ali druge snovi, ki redčijo krv, v vašo prehrano.
