Larabar je znamka naravnih prigrizkov in dodatkov. Proizvajalec navaja, da vsaka palica ni glutena, mleka, soje, gensko spremenjenih organizmov, živalskih proizvodov in je kosher. Podatki o hranilni vrednosti za vsako vrstico se razlikujejo, odvisno od natančnih sestavin, vendar je vsaka sestavljena iz dveh do devetih sestavin celih živil. Larabari prihajajo v različnih okusih, ki se občasno spreminjajo.
Pomembnost
Larabars potrošnikom zagotavljajo naravno prigrizek, ki je primeren za prehranjevanje na poti. Za razliko od drugih podobnih palic na trgu je Larabar brez proteinov proizvajalca, sirotke in mlečnih izdelkov, ki se pogosto uporabljajo za povečanje vrednosti beljakovin in energije. Potrošniki z različnimi prehranskimi alergijami ali občutljivostmi, z izjemo alergij v orehih, lahko ugotovijo, da lahko jedo Larabar, ko so vse druge palice izven meja.
Vrste
Larabar prihaja v več sortah, ki so bodisi sadne ali posnemajo aromatizirane sladice ali prigrizke. Nekateri okusi vključujejo korenčkovo torto, arašidovo maslo in žele, limonino barico, pito s kokosovo smetano in piškotekom v Indiji. Ne glede na okus, bar uporablja le vse sestavine živil.
Kalorije
Vsak Larabar vsebuje skoraj 200 kalorij. Mnogi so malo pod, pri 190 kalorij, in nekaj več kot 200 z 10 do 30 kalorij. Število kalorij v baru se zdi relativno nizko, vendar so nekatere druge sestavine v palicah morda odvisne od posameznih prehranskih potreb.
Vsebnost maščob
KidsHealth opozarja, da nekateri prigrizki vsebujejo veliko vitaminov in pomembnih hranil, npr. Beljakovin ali vlaknin, lahko pa vsebujejo tudi veliko maščob. Več Larabarjev ima več kot 8 g maščobe, kar pomeni več kot 13 odstotkov dnevnega priporočenega vnosa maščobe za posameznika na 2.000 kalorij. Nekdo, ki skuša izgubiti težo z jedjo z nizko vsebnostjo maščob, bo morda moral upoštevati količino maščobe, ki jo najdemo v teh barih.
Koristi
Odvisno od sestavin v Larabarju je v vsaki vrstici veliko pomembnih vitaminov, mineralov in hranil, ob upoštevanju velikosti prigrizkov. Na primer, Tropical Fruit Tart vsebuje 3g beljakovine in 5g vlaknin. Vsebuje 2% kalcija, 4% železa, 6% folne kisline in 20% vitamina C dnevnega priporočenega dodatka. Palice, ki vsebujejo orehe, imajo večjo vsebnost beljakovin, zaradi česar so bolj polnili kot možnosti sadja z manj gramov beljakovin.
Premisleki
Medtem ko Larabar vsebuje celo hrano, KidsHealth poudarja, da to ne pomeni vedno, da je prigrizek boljši od drugih možnosti. Vsebnost maščob je zaskrbljujoča in nizka vsebnost beljakovin in vlaknin lahko zmanjša učinkovitost pri preprečevanju lakote, kar je pomembna značilnost, ki jo imajo v snack baru. Za posameznike s posebnimi prehranskimi potrebami je lahko morda edina možnost, da potencialne pasti Larabarja ne bi bile pomembne.
