Do možganske kapi se lahko pojavi, če blokirana arterija ali krvna žilka poškoduje ali ne more priskrbeti možganov v krvi, kar lahko povzroči poškodbe možganov. Po trpljenju lahko vidite, da je vaša leva stran oslabljena ali paralizirana. Post-stroke vaje za vašo levo roko in ramo bodo postali pomemben del procesa rehabilitacije, ki vam bo pomagal doseči čim večje samostojnosti.
Desna hemisfera stroči
Desni polobni del povzroči, da izgubite delno ali skupno uporabo vaše leve ramena in roke. Desna stran možganov nadzoruje levo stran vašega telesa. Če ste v tem delu možganov utrpeli škodo, lahko doživite ne samo levo stransko paralizo ali šibkost ali levo stran - ampak tudi spremembo prostorskih odnosov in povečanje impulzivnega vedenja. Desni hemisferni možganski kap lahko povzroči sindrom ramen / roke; primer, ko se leva ramena raztegne zaradi mišične atrofije. Vaje lahko pomagajo povrniti mišice, obseg gibanja in zmanjšati simptome, kot sta mravljinčenje in bolečina.
Postopek predelave
Vaje po vadbi so del postopka okrevanja in so lahko vključene v program fizikalne terapije v bolnišnici ali doma po kapi. Nacionalni inštitut za nevrološke motnje in možgansko kap je pojasnil, da se gibanje na oslabljeni levi strani telesa spodbuja že v enem do dveh dneh po kapi, odvisno od stanja posameznika. Fizična in delovna terapija za krepitev leve roke in rame ter za ponovno pridobitev čim večjega gibanja se lahko nadaljujejo več mesecev po kapi.
Območje gibalnih vaj
Leva ramena in roka lahko postanejo bolj prilagodljivi in funkcionalni skozi vrsto gibalnih vaj. Obseg paralize bo določil, ali so vaje aktivne - storite sami - ali pasivni - ki jih ročno izvaja skrbnik.
Vadbe za gibanje ramenih vključujejo levo roko navzgor po glavi, kolikor je mogoče. Dvignite roko naprej in navzgor in navzdol kot en raztezaj; prinesite levo roko navzgor in čez desno stran vašega telesa kot ločeno vajo.
Spustite levo roko v komolec in poskusite se dotakniti levega ramena, da bo vaš komolec prilagodljiv. Opravite podobne ovine za zapestje - pokažite prste na strop in nato navzdol do tal, ko zapahnete zapestje - okrepite zapestni sklep.
Izobraževanje moči
Izobraževanje moči je lahko del vašega postopka okrevanja, če imate v vaši levi roki zadostno funkcijo za oprijem. Raziskovalci iz kanadske Univerze v Britanski Kolumbiji so ugotovili, da je trening moči izboljšal moč in delovanje v roki, potem ko je trpel zaradi možganske kapi. Delo z lahkimi ročnimi uteži, pod vodstvom vaših zdravstvenih delavcev, lahko tudi izboljša mišično tesnost ali spastičnost, ki lahko vpliva na vašo levo stran, ko trpi zaradi kapi desne hemisfere.
Tipične vaje - se obrnite na svojega ponudnika nege, da ugotovite, ali so primerni za vaše stanje - lahko vključuje delo z odpornimi pasovi. Stojte na enem koncu pasove upora ali ga pritrdite na nogo, če nimate dobrega ravnotežja ali uporabe obeh nog. Držite se do konca pasu z levo roko in prinesite ravno roko navzgor, kolikor je to mogoče. Poskušajte obdržati raven z ramo, tako da vaša roka in ramena tvorita kot 90 stopinj. Ponovite 10-krat, nato pa ponovite vajo, tako da se vaša roka razteza pred vami, namesto na stran. Vaš fizioterapevt lahko zahteva, da delate na vrtenju ramen, tako da pritrdite pas na nepremični predmet na desni strani. Povlecite na pas z levo roko, prinašajte roko čez telo.
