Določeni zdravstveni pogoji in prehrambene omejitve povzročajo podhranjenost ali podhranjenost, pri čemer se neustrezne količine beljakovin in maščob porabijo. Omejitev beljakovin in drugih potrebnih hranil lahko vpliva na vaše menstruacijske cikle, zaradi česar postanejo nepravilni ali se popolnoma ustavijo. Številni pogoji lahko privedejo do pomanjkanja beljakovin in menstrualnih motenj.
Vzroki
Slaba prehrana, namerna omejitev kalorij in beljakovin, kot se pojavlja pri anoreksiji in drugih motnjah prehranjevanja, pomanjkanje apetita, ki se pogosto pojavi v depresiji in skrajni dieti, lahko povzroči pomanjkanje beljakovin. Po strogi vegetarijanski prehrani brez razumevanja potrebe po uravnoteženju rastlinskih beljakovin lahko povzroči tudi pomanjkanje beljakovin. Rak in druge bolezni, ki se pogubljajo, lahko povzročijo tudi pomanjkanje beljakovin in menstruacijske spremembe.
Ženska športna triada, ki je sestavljena iz motenj prehranjevanja, odsotnosti in osteoporoze ali izgube gostote kosti, pogosto povzroči pomanjkanje beljakovin in nepravilne ali odsotne menstrualne cikle. Študije, ki jih je poročala Sophie Kennedy na univerzi Vanderbilt, je pokazala, da je med 3 in 66 odstotki ženskih športnikov poročalo o amenoreji, ki je v povprečju 33 do 37 odstotkov, odvisno od študije. Bolezni, ki povzročajo malabsorpcijo v črevesju, kot je pankreatična insuficienca, lahko povzročijo tudi pomanjkanje beljakovin. Bolezni, ki povečajo presnovne potrebe telesa, kot so hude opekline ali okužbe, lahko povzročijo tudi pomanjkanje beljakovin.
Diagnoza
Če se vsebnost beljakovin in maščob preveč zmanjša, lahko menstrualni ciklusi postanejo nepravilni, se pojavljajo v manj pogostih intervalih ali pa se prenehajo pojavljati pri ljudeh z nezadostno prehrano in pomanjkanjem beljakovin. Drugi simptomi pomanjkanja beljakovin vključujejo šibkost, utrujenost, krhke lase in žeblje, drisko in kognitivne spremembe, poroča družba Merck. Koža postane bleda, suha in mrzla in telesna temperatura pade, ker napreduje.
Zdravljenje
Spreminjanje prehrane za zagotavljanje ustreznih količin beljakovin in maščob, ki se pogosto pojavljajo skupaj v živilih, pomaga uravnavati menstruacijske cikle. Zdravila, ki povečajo apetit, lahko pomagajo, če imate izgubo apetita. Antidepresivi lahko pomagajo, če ste preveč depresivni, da bi jedli. Delo z nutricionistom, da bi zagotovili, da vaša prehrana vsebuje potrebne hranilne snovi, je koristna, če sledite strogemu veganskemu prehranjevanju, priporoča dietetik Gay Riley.
Nevarnosti
Če se menstrualni ciklus preneha v celoti, ne boste mogli zanositi, ker ne boste ovulirali ali spustili jajc vsak mesec. Ženske z anoreksijo, ki pozneje zanosijo, lahko povečajo spontane porcije in carske rezov, pravi Kennedy. Huda podhranjenost lahko ogrozi vaše življenje, opozarja Merck.
Premisleki
Če se menstrualni ciklusi spreminjajo, postanejo bolj nepravilni ali se prenehajo v celoti in razlog ni jasen, se posvetujte z zdravnikom. Če ste upoštevali omejeno prehrano ali niste normalno jedli iz kakršnega koli razloga, spremenite svoje prehranjevalne navade in vključite več beljakovin in maščob v prehrani, če to lahko storite sami. Mnoge ženske z motnjami v prehrani ne priznavajo, da imajo težave.
