Ko boleče artritis boleče, je lahko olajšanje oteklih sklepov blizu vaši kuhinji. Dolgo se uporablja kot tradicionalno sredstvo za bolečine in togost sklepov, nedavna raziskava ingverja in artritisa je pokazala, da lahko ta začinjena zelišča ponujajo varno, naravno alternativo zdravilu. Medtem ko študije še vedno potekajo in učinkovitost ingverja za bolečine v artritisu ni povsem jasna, verjetnost, da bi poskusil ingver, povzročil škodo in bi lahko prinesel pomembne koristi. Posvetujte se z zdravnikom, če bi jemanje ingverja bilo primerno za vas.
Artritis
Zdravila za artritis lahko imajo neželene učinke. Photo Credit: Thomas Northcut / digitalna vizija / Getty Images Artritis obsega številne različne pogoje, ki vplivajo na sklepe, vključno z revmatoidnim artritisom, osteoartritisom in protinom. Pri vseh oblikah artritisa sklepi postanejo vneto, vneto, trdo ali oteklo. V nekaterih primerih se artritis razvije kot posledica življenjske dobe obrabe na sklepu ali po bolezni. V drugih je vzrok za artritis še vedno neznan. Zdravila za zdravljenje artritisa lahko pomagajo ublažiti bolečino, vendar bi lahko prišli z neželenimi stranskimi učinki.
Tradicionalno zdravljenje z gingerjem
Večina ljudi dobro prenaša ingver. Fotografija kredita: matka_Wariatka / iStock / Getty Images Zeliščni ingver je podzemni steblo rastline Zingiber officinale. Ingver se uporablja kot začimba za kuhanje in kot sestavina tradicionalnih kitajskih, arabskih in indijskih rastlinskih zdravil. Ena tradicionalna uporaba ingverja je zdravljenje vnetja, vključno s sklepnimi bolečinami, ki jih povzroča artritis. Dolga zgodovina ingverja kot začimbe kaže, da je verjetno varna za uporabo. Večina ljudi dobro prenaša ingver in malo poročanih neželenih učinkov je ponavadi blag. Nekateri ljudje pri uporabi ingvera doživljajo slabost, zgago ali drisko.
Ingver za artritis
Ingver lahko pomaga ublažiti simptome. Fotografije: Tatjana Baibakova / iStock / Getty Images Ingver lahko pomaga pri zmanjševanju bolečine v sklepih pri nekaterih vrstah artritisa. Še zlasti se zdi, da je revmatoidni artritis in osteoartritis podvržen zdravljenju z ingverjem. Več majhnih študij, kot je študija iz leta 2001 v reviji "Arthritis & Rheumatism", so ugotovile, da je uporaba ingverja za zmanjšanje bolečine v artritisu bolj učinkovita kot uporaba placeba. Dokazi so še vedno mešani, saj druge raziskave niso odkrile, da bi ingver pomagal pri lajšanju bolečine v artritisu. Pred dokončnimi priporočili o ingverju je potrebno nadaljnje raziskave. Kot pri drugih zdravljenjih z artritisom, ingver ne zdravi bolezni, lahko pa le pomaga pri lajšanju simptomov.
Uporaba
Ingver se lahko jemlje v čajni obliki. Fotografije: manukaphoto / iStock / Getty Images Ingver se lahko uživa v obliki celic ali prahu v odmerkih od 2 do 4 gramov na dan. Druga možnost je, da lahko dvakrat na dan vzamete 2 do 4 g ekstrakta ingverja, sok ali čaj. Lahko uporabite tudi ingverjevo olje ali celotno korenino topično ali ustvarite topel obkladek, da ga namestite na vnetne sklepe. Izogibajte se jemanju več kot 4 grama ingvera na dan, vključno s kakršnim koli ingverjem, ki ga uživate v prehrani, kot tudi z ingverjem, vzetim v dopolnilni obliki.
