Sinusna okužba, znana tudi kot sinusitis ali rinosinusitis, se lahko pojavi, ko se sinusne votline vnetijo ali razdražijo. To vnetje lahko zavira sinuse od izsuševanja, zaradi česar se sluz ustvari v nosnih prehodih. Preobremenjenost sinusa je neugodna in lahko povzroči težave s dihanjem. Poleg tega so lahko oči in območje okrog oči in nosu otekle ali pa imate glavobole. Čeprav ni posebnega zdravila, tukaj je nekaj možnosti zdravljenja za izsušitev sinusa in lajšanje povezanih simptomov.
Korak 1
Izkoristite dekongestant brez recepta, kot je Sudafed, ki pomaga pri deblokiranju nosnih poti in spodbujanju odtekanja tekočine.
2. korak
Za zmanjšanje vnetja in pomoč pri čiščenju nosnih poti uporabite prekatni nosni kortikosteroid, kot je Nasonex ali Flonaza.
3. korak
Uporabite pare za spodbujanje drenaže. Ko vdihavate pare iz vroče vode v skledo, obrišite brisačo nad glavo. Razmislite o dodajanju olja poprove mete ali olje evkaliptusa v vodo kot obliko aromaterapije. Pri vročem tuširanju imajo lahko podobne rezultate.
4. korak
Topla obloga položite na obraz, da se olajšata sluz in odtekajo nosni odtoki. Čistite brisače v veliko skledo tople vode. Iztisnite presežek vode in položite brisače na obraz. Naj sedi, dokler se brisača ne ohladi. Če želite, ponovite.
5. korak
Izvedite nosno izpiranje. Nasilna lavaža je proces odvajanja nosnih prehodov. Tekočina se prenese skozi nosni prehod z vstavitvijo v vsako nosnico. Ko se voda odteče, jo morate razredčiti sluz in izpirati vaše odseke ali vam omogočiti, da počistite svoje odseke s pihanjem svojega nosu. Uporabite izdelek brez recepta, kot je Sinus Rinse ali neti pot. Nekateri izdelki so opremljeni s slano raztopino, lahko pa je preprosta topla voda enako učinkovita.
6. korak
Pijte veliko tekočin (vsaj 64 oz.), Kot so voda ali naravni sok. Pitne tekočine se redijo s sluznico in spodbujajo drenažo. Izogibajte se kofeinu ali alkoholu, ker lahko povzročijo dehidracijo in lahko povzročijo nadaljnje omejevanje nazalnih prehodov. V nasprotju s priljubljenimi prepričanji, ključ za izsuševanje sinusov povečuje vlago za spodbujanje drenaže.
Stvari, ki jih potrebujete
- Dekongestivno sredstvo brez recepta
- Nosečnostni kortikosteroid
- Čistite, suhe brisače
- Aromatično olje, kot so poprove mete ali evkaliptus (neobvezno)
- Produkt brez recepta za izpiranje iz nosu
- Voda ali sok
- Brezalkoholni pripomoček za bolečino
Nasveti
- Za boljšo bolečino v glavi ali obraznem predelu vzemite brezhibno bolečino, kot je Motrin, Tylenol ali Aleve. Spanje z glavo poveča za zmanjšanje zastojev in povečanje kota za spodbujanje drenaže. Uporaba nosnega slanega pršila je lahko koristno, da se nosni nosi zadržijo.
Opozorila
- Če se vaši simptomi še naprej pojavljajo in se ne odzovejo na zdravljenje, takoj obvestite svojega zdravnika.
