Bowflex je linija izdelkov, ki je v lasti fitnesa velikana Nautilus, ki vključuje domov, telovadnice in dumbbells. Večina ljudi se nanaša na domačo telovadnico linijo, ko uporabljajo izraz "Bowflex." Ne glede na to, ali lahko izgubite težo z uporabo te agresivno tržene domače telovadnice, je več dejavnikov.
Kako izgublja težo
Vaše telo porabi energijo v obliki kalorij, ko jeste. Ko greste skozi svoj dan, telo prižge te kalorije, da zagotovi energijo, ki jo potrebujete za svoje različne dejavnosti. Če jeste več kot si gor, vaše telo shranjuje presežek kot maščobo. Če opečeš več kot jeste, vaše telo opeče shranjeno energijo v maščobi in izgubi težo. Vaja je eden od načinov, kako ohraniti svoje kalorije višje od vaših kalorij.
Kako deluje Bowflex
Dom za telovadbo Bowflex uporablja varianto za odpornostne pasove, ki zagotavljajo odpornost vaje za vse vaše dele telesa. Ko vlečete proti odpornosti napetostnih palic, preobremenjuje mišice in spodbuja toniranje in rast. Odpornost vadbe ne zažge toliko kalorij kot kardiovaskularne vadbe. Vendar telesa z bolj pusto mišico zažgejo več kalorij v vseh dejavnostih - celo gledajo televizijo.
Ali lahko izgubite težo z Bowflexom?
Razvijanje na Bowflexovem stroju bo s kalorijami izgorevalo neposredno med vadbo in posredno s povečanjem presnove. Ta dodatna izguba kalorij lahko pomaga pri izgubi teže. Ker gre za stroj za treniranje odpornosti, verjetno ne izgubite težo tako hitro, kot če ste uporabili kardiovaskularni vadbeni stroj. Linija tekalne steze Bowflex je primer takega stroja.
Drugi dejavniki
Številni dejavniki igrajo, ali boste izgubili težo z določenim programom. Vaš uspeh pri izgubi telesne mase je odvisen od vaše prehrane, kako pogosto se ukvarja, ne glede na to, ali ste se zavezali k rednim sejam in kako dolgo se držite programa. Pravzaprav so ti dejavniki pogosto bolj pomembni kot vaša izbira opreme za vadbo ali rutina vadbe. V zelo resničnem smislu lahko samo vaše odločitve odgovorijo na vprašanje, ali lahko izgubite težo z Bowflexom ali ne.
