Spolno prenosljive okužbe (STI), znane tudi kot spolno prenosljive bolezni (STD), prežemajo našo družbo, z več kot 20 milijoni novih primerov v Združenih državah Amerike vsako leto in več kot 110 milijonov ljudi, ki živijo s trenutnimi spolno prenosljivimi boleznimi. Medtem ko se bakterijske in parazitske SPI lahko zdravijo in odpravijo, virusni STI (herpes, HPV, HIV in hepatitis B in C) še nimajo popolnih zdravil. Protivirusna zdravila lahko zavrejo te virusne spolno prenosljive bolezni, ki v veliko primerih znatno zmanjšujejo simptome in izboljšujejo kakovost življenja, vendar ne morejo odstraniti okužbe.
Dodatna terapija ni omejena na zelišča in vitamine. Te terapije vključujejo tudi vedenjske odločitve, vaje in prehrane, ki podpirajo naravni imunski sistem telesa. Meditacija, joga, samo-sprostitev, molitev, masaža, glasbena terapija, biofeedback in druge modalitete pomagajo mnogim ljudem zmanjšati stres.
Virusni SPI so pogosto bolj simptomi, ko je telo izpostavljeno. Na primer, izbruhe herpesa lahko sprožijo sončna svetloba, fizična travma, čustveni stres ali pomanjkanje spanja. Preprosta dopolnilna terapija torej vključuje zaščito pred soncem, balzam za ustnice, aerobno vadbo pri temperaturnih pogojih in dobro higieno spanja.
Terapije z rastlinskimi zdravili
Zelišča se že stoletja uspešno uporabljajo za pomoč pri različnih težavah. Vendar pa danes obstaja veliko izzivov, ki otežujejo pripravo priporočil. Te snovi niso urejene s strani FDA, zato je v konsolidaciji aktivnih sestavin v vsaki tabletki manj zaupanja. Ker klinični zdravniki zajemajo zdravilo, ki temelji na dokazih, imamo veliko manj znanstvenih randomiziranih, nadzorovanih študij z zelišči in dodatki, zaradi česar je zdravnikom težko, da jih priporočijo za boljše ocenjene zdravil na recept. Poleg tega večina zdravnikov nima dovolj usposabljanja, da bi lahko seznanili z morebitnimi neželenimi učinki ali medsebojnimi vplivi s temi snovmi. Če jemljete zelišča ali dodatke, se prepričajte, da se pogovorite s svojim zdravnikom, da se oba zavedata možnih interakcij.
Doplačila
Lizin se že leta spodbuja, da zmanjša izbruhe herpes simpleksa, tako za peroralne kot za spolne lezije. Predhodne klinične študije so prinesle mešane rezultate z majhnim številom udeležencev in brez pomembnih študij v zadnjih dveh desetletjih. Cink je bil uporabljen tako topično kot kot ustni dodatek za zmanjšanje izbruhov HSV.
Oralni vitamin C je bil priporočen za izboljšanje zdravljenja zaradi številnih virusnih okužb, od gripe do HSV izbruhov.
Topikalne aplikacije balzamov in korenine sladkorja za izbruhe HSV lahko izboljšajo zdravljenje.
Higiena spanja
Prednost pri kakovosti spanca je ključnega pomena za podporo imunskega sistema in optimizacijo vašega zdravja.
Bodite skladni s svojim ciklusom spanja. Poskusite iti v posteljo in vsak dan v približno istem času (namesto da bi spali ob vikendih) in si prizadevate vsaj osem ur na noč.
Izogibajte se ekranskemu času v uri pred spanjem.
Omejite ali popolnoma izogibajte kofein in alkohol, dokler ne vzpostavite zdravega vzorca spanja.
Če se ponoči zbudite pogosto, pokrijte uro. Nastavite in dvakrat preverite alarm, vendar ne gledajte na uro ponoči.
Konec dneva s sproščujočo kopeljo ali tušem in razvajajte svoje čute z dišečo svečo in pomirjujočo glasbo. Pojdi v posteljo neposredno po tem (ne ustavi in ne poskrbi ali preveri e-pošto), tako da vaš sproščeni um in telo lahko zaspijo lažje.
Previdnost
Človeška narava ljudi spodbuja k iskanju hitrega ali enostavnega zdravljenja, ko se sooča s težko diagnozo. Ni presenetljivo, da je internet napolnjen z lažnimi "zdravili" za virusne spolno prenosljive bolezni, zato bodite skeptični glede kakršne koli terapije s to obljubo. Zdravilo za virusne SPI preprosto še ne obstaja, vendar se raziskave nadaljujejo in sedanja protivirusna zdravila izboljšujejo rezultate.
