Do 34. tedna nosečnosti se je večina dojenčkov v pripravi na dostavo preselila v glavo. Nekateri pa ne. Dojenčki, v katerih so položene noge ali zadnjice navzdol v maternici, se imenujejo "breech babies". Dojenčki, ki ležijo bočno v maternici, se imenujejo "prečni-lažni" dojenčki. Kakorkoli, vaginalno dostavo teh dojenčkov je lahko zelo zapleteno, če se ne premaknejo v pravi položaj navzdol. Nekatere vaje lahko pomagajo otroku, da se premakne v pravi položaj, vendar za vašo varnost in varnost vašega dojenčka dobite odobritev svojega porodničarja ali babice, preden poskušate katero od njih.
Pravilno mesto
Idealen položaj za dostavo je, da ima otroka glavo navzdol v maternici, obrnjeno navzgor. To je najboljši položaj, ker je otroška glava največji in najmočnejši del telesa, ki poteka skozi rojstni kanal. Ko glava zapusti telo, razteza maternični vrat, kar olajša ostali del telesa. Vendar, če pridejo bolj ozki deli otroškega telesa, se maternični vrat morda ne bo primerno raztegnil, da bi omogočil enostaven prehod otroške glave, kar bi lahko ogrozilo otroka. Če se vaš datum zapusti hitro približuje in vaš otrok še vedno ni od zgoraj navzdol, bo vaš zdravnik morda razpravljal o načrtovanju cesarskega oddelka, da bo vaš otrok dostavil.
Breech Baby
Ena izmed najbolj znanih vaj za obračanje otroške mladiča se imenuje "nagibni nagib". Za izvedbo nagibne prevleke napolnite likalno desko pod nizkim kotom proti kavču ali stolu. Prepričajte se, da je plošča trdna in varna. Prosite družinskega člana, da vam pomaga, da se spustite na krovu s svojo glavo in noge na plošči. Ko najdete svojo ravnovesje, masirajte želodec v navzdol krožnem gibanju in vizualizirajte otroka, ki se vrti navzdol. Lahko pa tudi družinskega člana ali prijatelja govorite z otrokom prek kartonske cevi, nameščene blizu vaše javne kosti, kar lahko otroku spodbudi, da se obrne v smeri glasu. Vrečka zamrznjene zelenjave, zavita v tanko brisačo in postavljena v bližini otroške glave, jo lahko povzroči, da se obrne stran od mraza. Spletna stran "Spinning Babies" priporoča ležanje na krovu do 20 minut hkrati, trikrat na dan.
Transverse-Lie Baby
Sprednji inverzni položaj inverzije lahko pomaga obrniti oba prečno ležajočega otroka in otroka, ki je v bližini, po SpinningBabies.com. S prijateljem ali družinskim članom, ki vam pomaga podpreti, klečite na robu kavčuka in se počasi nagnite naprej, dokler vam podlakti ležijo na tleh pred vami. Vaši kolki in kolena bi morali biti približno 10-20 cm nad vašimi rokami in rameni, trebuh bi moral oditi s kavč. Sprostite trebuh, vrat in glavo. Držite položaj za 30 do 60 sekund. Potem počasi plazite s kavča, prinesite eno koleno navzdol in nato drugo. Sedite in ujmite dih. Ponovi. Vadbo je treba izvajati dvakrat na dan več zaporednih dni.
Alternativa vadbi
Če po nekaj tednih ne uspeš z vajami, preglejte druge načine, kako obrnite otroka. Pri približno 37 tednih nosečnosti lahko vaš zdravnik ali babica predlaga zunanjo verigo, v kateri zdravnik pritiska na trebuh, da nežno obrne otroka. Glede na ParentingWeekly.com, ta postopek ima stopnjo uspešnosti od 60 do 70 odstotkov. Ali pa poglejte akupunkturista, ki lahko na določene točke v telesu uporablja ultra-tanke, sterilne igle ali pa uporablja otroške palice za vzpodbujanje otroka.
Opozorilo
Če se med temi vajami počutite omotični ali mučeni ali pojavi kakršnekoli krče, krvavitve ali krče med temi vajami, takoj ustavite, ko lahko padejo in poškodujete samega sebe ali otroka. Nikoli ne poskušajte otroka obrniti z rokami, ker bi lahko otroku resno poškodovali.
