Hibachis so oglje v žaru, ki izvirajo iz Japonske v 1800, v skladu z spletni slovar Merriam-Webster. Hibachi kuhana hrana je priljubljena izbira v azijskih restavracijah. Hibachi-kuhana hrana je tudi dobra izbira za zavedanje kalorij.
Identifikacija
Hibachi-kuhana hrana je, kot pove že ime, hrana, kuhan na hibachi. Hibachi-kuhana hrana ima značilne žige in je na voljo na številnih področjih.
Calorie Counts
Podatki o prehranjevanju se razlikujejo glede na vrsto hrane, ki jo izberete, in kako je pripravljena. Navadna piščanca na žaru vsebuje 67 kalorij za unčo, glede na Fat Secret, medtem ko je na strani žara na žaru, ki je na voljo v priljubljeni mehiški restavraciji, 70 kalorij. Hibachi-kuhane jedi so lahko tudi dobra izbira; ena priljubljena hibachi piščančja obroka ponuja obvladljive 353 kalorij.
Koristi
Žari, vključno s hibachi žari, so dobra orodja za zdravo kuhanje, glede na prehrano in avtor knjige Ellie Krieger. Ognjičeni požari dodajo okus in prijetno teksturo brez kalorij, ki prihajajo iz kremastih omak ali posladkanih sladkorjev.
Premisleki
Pri naročanju hibachi kuhanih jedi v restavracijah pazite na dodatke. Krieger ugotavlja, da omake, ki se uporabljajo v restavracijah, lahko včasih vsebujejo toliko maščob kot živilo. Krieger priporoča naročanje omak na strani, tako da lahko nadzirate količino, ki jo uporabljate.
