Eden pogled na priljubljene medije in si lahko ogledate, zakaj je nizka samospoštovanje problem mnogim dekletom. V revijah, filmih in televizijskih oddajah je ženski ideal visok, krasen in britev tanek, resnična dekleta pa so v različnih pogledih, oblikah in velikostih. Trik na gradnjo samospoštovanja je, da se dekleta vključijo v dejavnosti, ki prepoznajo in uporabljajo svoje spretnosti in močne točke. Cilj je, da razvijejo samozavest in nadzor, tako da jim ni treba težiti k ciljem, ki jih povzročajo mediji in ki jih povzročajo mediji.
Lastna ocena
Dekleta lahko izboljšajo svojo samospoštovanje, tako da si dobro ogledajo svoje močne točke. Spletna stran Izobraževalni svet predlaga, da bi objavili reklame, ki bi se jim izkazale kot najboljše, kot če bi poskušali prepričati delodajalca, naj jih zaposli. S tem se dekleta spoznajo resničnega pomena svojih obstoječih spretnosti, kot so ustvarjalnost, smisel za humor, sočutje, inteligence ali športne sposobnosti. Druga naloga je, da dekleta zaprosite, naj na svojih listih zapišejo svoje šest najpomembnejših osebnostnih lastnosti in jih postavijo v vrsto. Odstraniti bi morali do treh lastnosti in analizirati, kako to vpliva na to, kdo so. To jim daje občutek, kaj jim je všeč o sebi in kaj bi želeli spremeniti.
Umetniški projekti
Umetni projekti nudijo vizualno in praktično deklico, da izrazijo svoje občutke in gradijo samospoštovanje. Spletna stran Scholastic predlaga, da dekleta izdelajo dva kolaža - eno, ki prikazuje ljudi, ki jih spoštujejo, kot so prijatelji, sorodniki, športne zvezde in javne osebnosti, druga pa revije fotografij modelov in filmskih zvezd. Primerjava kolaž prikazuje, kako se pravi svet razlikuje od sveta, prikazanega v medijih. Spletna stran Izobraževalni svet priporoča risanje samoportretov z vrsticami po sredini. Polovica dekliškega obraza bi morala pokazati, kako se počuti o sebi, druga pa, kako misli, da jo svet vidi. Rezultat je lahko pogovorni zagovornik ali tema za vnos v dnevnik.
Telesna aktivnost
Fizična dejavnost - še posebej organizirani športi - lahko na več načinov izboljša dekliško samozavest. Atletski programi pomagajo dekletom, da so bolj nadzorovani, bolj samozavestni in manj zaskrbljeni, v skladu s svetovalno službo ERIC in študentskimi storitvami. ERIC poroča, da konkurenčni športi tudi vodijo dekleta k iskanju vodilnih položajev na drugih področjih. Univerza v New Yorku pravi, da športna udeležba dekleta vodi k boljšemu zdravju, boljšim ocenam, nižjim stopnjam osipanja, manj stresu in večjim občutkom moči in kompetenc.
Raznolikost izkušenj
Dekleta lahko povečajo samozavest, tako da se ukvarjajo z različnimi dejavnostmi, vključno z netradicionalnimi odločitvami. Girl Scouts priporoča ustvarjanje priložnosti, ki temeljijo na interesih deklice, ne glede na to, ali so ti interesi v skupnostnem delu, dejavnosti na prostem, modi ali umetnosti. Spletna stran Healthy Place pravi, da ponudi dekletom izkušnje, ki se pogosto pomislijo na dečke, kot so gradbeni ali računalniški projekti. New York University se strinja, kar kaže, da interesi deklet ne smejo biti omejeni z zaznavanjem odraslih. Ker dekleta raziskovajo nova področja, povečujejo občutke samozavesti, usposobljenosti in nadzora.
