Draženje mehurja se lahko pojavi iz več razlogov, vključno s pogoji, kot so čezmerno aktivni sečnik, intersticijski cistitis in kamni mehurja.
Določena hrana in kemikalije lahko potencialno poslabšajo draženje mehurja, ki povzroča simptome, kot je potreba po pogostem uriniranju, težko držite svoj urin in / ali bolečino, ko izpraznete mehur.
Hrana in dietetične kemikalije, ki dražijo mehur se razlikujejo od osebe do osebe, zato boste morda morali poskusiti, da bi našli tiste, ki vas motijo. Če opazite draženje mehurja, se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite vzroke in najboljše možnosti zdravljenja.
Kofein
Kofein je dražilen mehur. Kava, čaj, soda in energijske pijače so med najboljšimi prehranskimi viri kofeina. Nekateri razbremenilci bolečin, zlasti tisti, ki se tržijo za olajšanje glavobola, prav tako pogosto vsebujejo veliko količino kofeina.
Kofein naj bi draži mehur z zvišanjem količine urina, ki ga proizvedete, in morebiti povečate razburljivost mišičnega tkiva v steni mehurja, kot je bilo ugotovljeno februarja 2013 Mednarodni dnevnik o uroginekologiji študijsko poročilo. Če ste še posebej občutljivi na kofein, boste morda želeli omejiti količino čokolade v vaši prehrani, saj vsebuje tudi kofein.
Gazirane pijače
Gazirane pijače, vključno s sodami in penečo vodo, lahko potencialno dražijo vaš mehur in prispevajo k sorodnim simptomom. Študija, ki je bila objavljena julija 2003 v izdaji BJU International ki je vključevalo več kot 6.400 žensk, je ugotovilo, da so pitne pijače s pitno vodo povezane z večjim tveganjem za čezmerno aktivno mehurje in stresno inkontinenco - malo uriniranje, ko se kihanje, kašelj, smeh ali obremenitev.
Ni jasno, zakaj lahko gazirane pijače dražijo vašo mehurje, vendar raziskovalci špekulirajo, da bi bili morda lahko krivci sladkor, kofein in umetna sladila, barvila ali konzervansi v teh pijačah, kot je navedeno v juniju 2013 American Journal of Epidemiology članek.
Alkoholne pijače
Alkoholne pijače, vključno s pivom, vinom in trdimi alkoholnimi pijačami, učinkujejo na diuretični učinek na ledvicah - kar povzroča, da povzročite več urina. Ta učinek lahko poslabša simptome, povezane z draženjem mehurja.
Medtem ko pitje majhnih količin alkohola ne povzroča težav zate, analiza študij, ki ocenjujejo učinek pitja na simptome, povezane z mehurji, je pokazala, da je težko pitje povečalo tveganje za te simptome, kot je bilo prijavljeno novembra 2017 Časopis za urologijo članek.
Nekateri sadovi in sokovi
Določeno sadje in sokovi lahko povzročijo simptome draženja mehurja. Brusnice in brusnični sok lahko potencialno dražijo vaš mehur, po možnosti tako, da vaš urin bolj kisel. Poročali so tudi o citrusu in njihovih sokov, ki pri nekaterih ljudeh sprožajo simptome draženja mehurja.
Ni jasno, zakaj bi agrumi lahko povzročili draženje mehurja, čeprav je junija 2012 BJU International pregled članka navaja, da je malo verjetno, da je posledica kisline v urinu. Drugi plodovi, ki lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo draženje mehurja, vključujejo papaje, kantalope, grozdje, nektarine, kivi, ananas, jagode in strastno sadje.
Nekatere zelenjave
Večina zelenjave se šteje za prijazno do mehurja, vendar nekateri morda nekateri ljudje razdražijo. Po mnenju združenja Interstitial Cystitis verjetno potencialni storilci kaznivih dejanj vključujejo vročo papriko, surovo čebulo, hren, kumarice, edamame, pražena soja in kislo zelje.
Paradižnik in izdelki iz paradižnika, kot so omake in paradižne juhe, lahko tudi sprožijo simptome draženja mehurja. Tako kot pri sadju še vedno ni jasno, zakaj nekatera zelenjava izkazuje draženje, medtem ko druge ne.
Začinjena živila in dišave
Nekateri ljudje z draženjem mehurja najdejo začinjeno hrano, ki poslabša njihove simptome. To velja zlasti za živila, ki vsebujejo vroče začimbe, vključno s cayenne in rdečo papriko, čilijem v prahu, vročim curry v prahu, nageljnove žbice in / ali paprike.
Lahko se tudi izognete določenim dišavam in sestavinam, zlasti sojino omako, tamarsko omako, kis, ketchup, gorčico, Worcestershire omako, razkužilo za meso in mononatrijev glutamat (MSG).
MSG je ojačevalec okusa, ki ga najdemo v različnih pakiranih in predelanih živilih, kot so konzervirane juhe, solatni prelivi in nekatera prigrizna živila. MSG se lahko uporablja tudi v restavracijskih jedeh in pripravljeni hrani iz trgovine z živili.
Druga živila in kemikalije
Živila, ki vsebujejo umetna sladila in nadomestke sladkorja, vključno s aspartamom, acesulfama K, saharinom in stevijo, lahko potencialno povzročijo simptome draženja mehurja. Ta sladila so na voljo v številnih živilih, kot so dietne pijače, lahki jogurti in zmanjąani kalorični zamrznjeni sladice.
Druga živila, ki jih ugotovi združenje intersticijskih cistitisov, da bi se izognili njihovi možnosti za poslabšanje draženja mehurja, vključujejo:
- Mešanice testenin ali riževih mešanic
- Sušene mesnine, kot so salame in feferoni
- Klobase, vroči psi in prekajene ribe
- Predelani sirni izdelki
- Bouillonove kocke in praški ter suhe juhe in dipne mešanice
