Optifast že leta 1974 pomaga ljudem, ki prebolijo kilogram, v skladu z Diets in Review. Načrt za tekočo prehrano je zelo nizko kaloričen, 12-tedenski načrt zdravstvenega nadzora, namenjen pomoči debelim ljudem. Kot zelo nizko kalorična prehrana ali VLCD, vam Optifast povzroči ketozo. Ne zaženejte načrta prehrane z nizko kalorično težo brez dovoljenja svojega zdravnika in nadzora.
Razlaga Ketosis
Če vaše telo ne dobi dovolj kalorij ali ogljikovih hidratov za uporabo kot vir energije, se obrne na maščobo. Kadar se maščoba razgradi v jetrih, ustvari nekaj, kar se imenuje ketonsko telo, ki ga nato uporablja kot vir energije. Ko ste v ketozi - to pomeni, da imate ketone, ki krožijo v vaši krvi - vaš dih lahko ima aceton ali saden vonj.
Optifast in Ketosis
Po podatkih spletnega mesta Optifast se pričakuje, da bo po programu Optifast VLCD prišlo do blagega stanja ketoze. Pojdite v ketozo zaradi omejitve vnosa kalorij. Ta program zmanjšuje dnevne kalorije na 800, tako da omejite vnos na dva vdiha ali palice Optifast VLCD dnevno, plus 2 skodelice netržnih zelenjadnic, kot so listnate zelenice ali brokoli in 1 čajna žlička olja. Spletna stran poroča, da lahko med to fazo programa izgubite do 4 kilograma na teden.
Ketoza in hujšanje
Ketosis vam pomaga, da izgubite težo, v skladu s preglednim člankom iz leta 2014, objavljenim v Mednarodnem revija za okoljske raziskave in javno zdravje. Teorija je, da stanje ketoze pomaga hitro izgubiti telesno težo z razgradnjo maščobe in z zatiranjem apetita. Avtorji preglednega članka prav tako opozarjajo, da lahko v ketozi prižgejo več kalorij.
Optifast, Ketoza in zdravje
Ketoza se lahko zdi nenaravno, da je v njej, vendar se zdi, da nima dolgoročnih učinkov na vaše zdravje, glede na študijo iz leta 2004, objavljeno v eksperimentalni in klinični kardiologiji. Dejstvo je, da je izguba teže, medtem ko je v stanju ketoze na dieti, kot je Optifast, lahko koristna za vaše zdravje, po mnenju avtorjev preglednega članka v Mednarodnem revija za okoljske raziskave in javno zdravje. Medtem ko vam lahko Optifast pomaga pri izgubi teže, pa lahko mnogi ljudje težko obdržijo težo, potem ko ponovno začnejo jesti tradicionalno hrano, po mnenju Nacionalnega inštituta za diabetes in prebavnih in ledvičnih bolezni. Zanje z zdravim prehranjevalnim načrtom in dodajanje rednega vadbe k vašemu režimu zmanjšanja telesne teže bo preprečilo povečanje telesne mase, predlaga institut.
