Bromelain je ime, ki ga dobimo v skupini encimov, ki prebavljajo proteine, najdemo izključno v sadju, steblu ali soku ananasa. Dodatek z bromelainom lahko pomaga pri okužbi sinusov, preprečuje otekline po operaciji ali poškodbi in poveča učinkovitost antibiotikov, ki se uporabljajo za okužbe sečil, glede na Univerzo v Michiganu. Dodatni bromelain lahko pri ljudeh z visokim krvnim tlakom povzroči potencialno škodljive neželene učinke. Ne uporabljajte preden se posvetujte s svojim zdravnikom.
Učinek na krvni tlak
Za povprečno odraslo osebo, se zdi, da dodatni bromelain ne vpliva na krvni tlak, tudi pri odmerkih, višjih od 12 gramov na dan. Vendar pa so ljudje z visokim krvnim tlakom svetovali, naj se izognejo bromelenu od konca sedemdesetih let, zaradi študije "Hawaii Medical Journal", objavljene leta 1978, ki je predlagala dodaten bromelain, lahko poveča tveganje za povišan krvni tlak in tahikardijo - nenormalno hitro srce stopnja - pri hipertenzivnih subjektih. Ti neželeni učinki so se povečali z večjimi odmerki encima. Potrebne so nadaljnje študije za potrditev, da je dodatek bromelena nevaren za ljudi z visokim krvnim tlakom.
Medsebojno delovanje s krvnim tlakom
Bromelain ne sme uporabljati osebe, ki jemljejo encim, ki pretvarja angiotenzin, znan tudi kot zdravilo za zaviranje ACE. Zaviralci ACE znižujejo krvni tlak in so običajno predpisani za ljudi z diabetesom, hipertenzijo, boleznijo ledvic ali boleznijo srca. Primeri zaviralcev ACE vključujejo lizinopril, kaptopril, kinapril ali benazepril. Dodatni bromelain lahko poveča učinek teh zdravil in povzroči padec krvnega tlaka pod priporočeno raven, kar je znano kot hipotenzija. Hipotenzija lahko povzroči omedlevico, slabost, utrujenost in omotico.
Priporočen vnos
Če ste zdrava odrasla oseba, ki dnevno dopolnjuje od 750 do 1000 miligramov bromelaina, ne smete predstavljati nikakršnih tveganj za zdravje, čeprav se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom. Posamezniki s težavami s krvnim tlakom ne smejo jemati dodatkov, lahko pa še naprej konzumirajo svež ananas in ananasov sok, ki vsebujejo precej nižjo koncentracijo bromelena kot prehranski dodatki. V pločevinkah ali kuhani ananas in predelani ananasov sok ima še manj aktivni bromelain, ker toplota povzroči, da encim denaturira ali razgradi.
Dodatni premisleki
Ameriška uprava za hrano in zdravila ne ureja dodatkov za bromelain, njihova vsebina pa zunanja stran ne zahteva preverjanje čistosti, brez kontaminacije ali učinkovitosti. Če nimate težav s krvnim tlakom in se odločite za jemanje bromelaina, izberite blagovno znamko, katere proizvajalci so prostovoljno predložili svoje izdelke za pregled s strani neprofitne organizacije ZDA Pharmacopeia, svetuje ConsumerReports.org. Te dodatke lahko označite z znakom "USP Verified" na svoji etiketi.
