Kalijev elektrolit je bistven mineral. Vaše telo potrebuje v majhnih količinah za pravilno okostje, srce, mišice in prebavne funkcije. Prehranski viri kalija vključujejo banane, nekatere vrste rib, meso, mlečne izdelke, avokado, citrus, paradižnik, kantaloup, lima fižol in krompir. Raven kalija je lahko povezana z migrenskimi glavoboli.
Migrena
Migrene so vrsta glavobola, ki povzroči zelo boleče utripanje ali utripanje v enem predelu vaše glave. Te glavobole lahko povzročijo občutljivost na svetlobo, bruhanje in slabost. Nekateri pogoji lahko povzročijo migrene, vključno s stresom, hormoni, pomanjkanjem spanja ali hrane, tesnobo in izpostavljenostjo svetlobi. Ženske bolj verjetno trpijo zaradi migrene kot moški.
Kalij in migrena Vzroki
Za vzroke migrene obstajajo različne teorije. Ena od teorij je, da lahko visoka koncentracija kalija v krvi povzroci zoženje krvnih žil v glavi in to povzroci bolečine in tlak, povezan z migrenami. Druga teorija, opisana v članku, objavljenem leta 2010 v "Nature Medicine", je, da je pri nekaterih ljudeh morda za migrene odgovorna napaka v genu, ki uravnava koncentracijo kalija.
Kalij in migrena
Eno od zdravil, ki je lahko učinkovito pri zdravljenju migrene, vsebuje kalij. Ta zdravila, diklofenak-kalij, pomagajo lajšati bolečine, povezane z migrenami in drugimi povezanimi simptomi, vključno s slabostjo in bruhanjem. Diklofenak-kalij običajno razbremeni bolečine v 60 do 90 minutah in se na splošno dobro prenaša, v skladu s študijo, objavljeno junija 1999 v "Drugih".
Premisleki
Večina ljudi dobi dovolj kalija iz živil, ki jih uživajo, zato ne vzemite dodatka kalija, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom. Vaše koncentracije kalija verjetno ne bodo preveč visoke od hrane, zato se ne izogibajte vsem virom kalija v upanju, da bi se izognili migrenam. Nekateri kalij so potrebni za dobro zdravje.
