Povečanje telesne mase je pogost neželen učinek antidepresivov, zato zdravniki pogosto tudi predpisujejo zatiranje apetita. Znanstveniki v celoti ne vem, kako antidepresivi povečujejo prehranjevanja, vendar je vir problema je, da bolniki nenehno hrepenijo in popivanje na ogljikovih hidratih, po Judith Wurtman dr, ustanovitelj Harvard University Hujšanje Center. Posvetujte se z zdravnikom o uporabi antidepresivov in zaviralcev apetita.
Razlaga serotonina
Serotonin uravnava razpoloženje in apetit. Je nevrotransmiter, snov v možganih, ki sporoča sporočila med živčnimi celicami. Veliko antidepresivi, kot so selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina, triciklični antidepresivi in zaviralci monoaminooksidaze, ohranjanje možgane ravni serotonina z inhibicijo razgradnjo serotonina in s čimer se izboljša razpoloženje. Vendar znanstveniki ugotavljajo, da lahko antidepresivi motijo sposobnost serotonina za uravnavanje apetita.
Antidepresivi
Antidepresivi zdravijo depresijo, motnjo razpoloženja, za katero je značilna stalna žalost, občutek brezvrednosti, izguba prijetnih interesov in nespečnost. Depresija vsako leto prizadene približno 10 odstotkov odraslih in dvakrat toliko žensk kot moških. Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina, imenovani tudi SSRI, so najnovejši razred antidepresivov. Raziskave znanstvenikov na Medicinskem oddelku Univerze v Teksasu v Galvestonu in objavljene v "Journal of Clinical Psychiatry" leta 2003 poročajo, da so SSRI povezani s povečanjem telesne mase, ki se pojavi in traja po enem mesecu zdravljenja.
Appetite Suppressants
Suppressanti apetita so zdravila, ki zmanjšajo vaš apetit ali izboljšajo občutek polnosti. Obstaja nekaj zaviralcev apetita, ki jih je odobrila FDA, ki jih lahko zdravniki danes predpišejo za zmanjšanje telesne mase, in ti zaviralci apetita se lahko predpisujejo do 12 tednov, nato pa njihova učinkovitost kasneje poteče. Ta zdravila imajo neželene učinke, ki vključujejo zvišan krvni tlak in srčni utrip, nespečnost, živčnost, omotico in glavobol.
Premisleki
Vsaka zelo kompleksna možganska nevrohemija, povezana z depresijo in apetitom. Za preprečevanje telesne mase pri antidepresivih ni nobenih zdravil, za katera je bila odobrena FDA. Če imate depresijo in morate vzeti antidepresive za zdravljenje, nikoli ne smete uporabljati izdelkov za zmanjšanje telesne teže, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom. Kljub temu obstajajo načini za zmanjšanje tveganja za povečanje telesne mase. Povečajte telesno aktivnost in zmanjšajte porabo kalorij iz živil, zlasti z izogibanjem nezdrave maščobe, kot so nasičene maščobe iz mesa in mlečnih izdelkov ter trans maščobe iz predelanih živil. Dr. Wurtman priporoča, da način izklopa apetita s povečanjem proizvodnje serotonina. To lahko storite tako, da jedo ogljikove hidrate na prazen želodec brez dodatnih beljakovin ali maščob, zlasti zvečer. Raziskave, objavljene v novembrski številki Journal of Psychiatry and Neuroscience iz novembra 2007, ugotavljajo, da lahko mleko in čičerka pomagajo povečati proizvodnjo serotonina.
