Šport in fitnes

Vrste veslaških strojev

Pin
+1
Send
Share
Send

Veslaški stroji simulirajo občutek veslanja v veslanju, delajo roke, hrbet, noge in jedro. Medtem ko se veslači uporabljajo za tekmovalce v veslanju, jih najdemo tudi v številnih športnih dvoranah in so lahko del kardio-treninga in treninga. Različne vrste veslaških strojev so razvrščene po načinu izdelave odpornosti.

Magnetni odporni vztrajniki

Magnetni odporni stroji za vesla uporabljajo elektromagnete, ki zagotavljajo zavorni upor na vztrajniku. Ta vrsta odpornosti je ponavadi tiha in gladka in jo je mogoče natančno izmeriti z elektronskimi komponentami. To omogoča digitalne zaslone, ki zagotavljajo podrobne informacije o razdalji, kalorijah in drugih podatkih. Odpornost na teh strojih je popolnoma nastavljiva, ker imajo trdno centralno tirnico, ki je ni mogoče zložiti ali zrušiti, običajno zavzame veliko prostora in zato morda ni idealna za domačo uporabo v manjših prostorih.

Vztrajniki z zračnim uporom

Zračni odzračevalni stroji imajo vztrajnik, ki spominja na cilindrično lopatico ventilatorja. Ko vlečete krmilo, se rezilo vrti; če težje vlečete, hitreje se vrti in več odpornosti, ki ga čutite. Nekateri vetrniki za odpornost zraka imajo vzvod, ki ga lahko uporabite za prilagajanje pretoka zraka - in s tem upor - na lopatico ventilatorja; in nekateri vesoljski odporniki tudi nudijo digitalne zaslone, ki prikazujejo vaše vadbene podatke. Ta slog ima tudi togi osrednji tir, tako da se zavzema za veliko prostora; in ventilator lahko dobi hrup.

Vodni upori Flywheels

Vodni odporni stroji za veslanje imajo zaprt vodni rezervoar z notranjimi vlačilci. Ko vlečete krmilo, se vesla vrtijo, z vodo pa zagotovite tip upora, ki najbolj simulira občutek dejanskega veslanja. Tako kot modeli zračne upornosti ta slog zagotavlja večjo upornost, hitreje in težje si zaporedje; Odpornost se lahko prilagodi tudi z dodajanjem ali odstranjevanjem vode iz rezervoarja. Vodni odporniki so tudi sorazmerno veliki in togi, zaradi tankerja pa so zelo težki. Niso tako hrupni kot modeli zračne upornosti, ampak hrupnejši od magnetnih izvedb.

Boj proti bati

Batni stroji za veslanje so pari hidravličnih bati, ki so povezani z ločenimi krmili. Ti bati zagotavljajo odpornost in so pogosto nastavljivi, vendar je večina strojev v tem slogu bolj vadba za roko kot treniranje noge in telesa. To je deloma zato, ker so krmila na tem slogu stroja fiksna, kar zagotavlja manj naraven hod in deloma zato, ker so stroji za odpornost na batove zasnovani tako, da so kompaktni, ponavadi imajo fiksni položaj sedeža in krajši obseg gibanja. Prednosti tega stila so kompaktna velikost in relativna dostopnost v primerjavi z drugimi modeli. Mnoge batne veslače je mogoče zložiti navzgor in drseti pod posteljo za shranjevanje.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Antički svet - Atina, zlatno doba i demokratija (September 2024).