Magnezij je pomemben mineral, ki sodeluje pri številnih telesnih funkcijah. Ena od glavnih funkcij magnezija je uravnavanje živcev in mišic. Magnezij naj bi tudi ublažil nekatere simptome bipolarne motnje. Temna listnata zelena zelenjava in cela zrna so dober vir magnezija. Dodatek magnezija, ki ga vzamete peroralno, je sestavljen iz magnezija in druge snovi, kot je sol. Preden vzamete dodatke magnezija, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Depresija
Bipolarna motnja je znana tudi kot manično-depresija, saj je značilna huda pomika v razpoloženju od manije do depresije. V obdobjih depresije se lahko pojavijo utrujenost in čustva brezvrednosti. Glede na članek iz marca 2006 izdaje "Medicinske hipoteze" se lahko depresija pojavi kot posledica poškodb, ki jih imajo nevroni pri pomanjkanju magnezija. Raziskovalci so ugotovili, da je magnezij na splošno učinkovit za zdravljenje depresije, kot tudi anksioznost, razdražljivost in nespečnost, ki so tudi simptomi bipolarne motnje.
Samomor
Samomor je pomemben problem med ljudmi, ki trpijo zaradi bipolarne motnje. Ponavljajoče misli o smrti in samomorilskih idejah se ponavadi pojavijo v času depresivnih epizod. Dejanski poskusi samomora se navadno odvijajo med manicnimi epizodi. V zanimivi študiji, ki je bila objavljena februarja 1985 v izdaji "Biološka psihiatrija", so raziskovalci odkrili povezavo med poskusi samomora in ravnijo magnezija. Natančneje, psihiatrični bolniki, ki so poskusili samomor, so imeli manjše količine magnezija kot tiste, ki niso. Ta ugotovitev je bila resnična pri vseh psihiatričnih motnjah, ki so bile vključene v študijo, in sicer v veliko depresijo, shizofrenijo in motnjo prilagajanja.
Manija
Glede na "Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje, četrta izdaja, revizija besedila" manične epizode, ki se pojavijo zaradi bipolarne motnje, trajajo najmanj 1 teden in vključujejo vsaj tri od naslednjih simptomov: napihnjeno samozavest, zmanjšano potreba po spanju, večje govorjenje, dirkalne misli, večja aktivnost in prekomerno vedenje pri iskanju užitka. Ugotovljeno je bilo, da je magnezijev sulfat učinkovito dodatno zdravljenje hude manične agitacije v študiji, ki je bila objavljena v izdaji "Psihiatrične raziskave" iz decembra 1999. Bolniki z začetno odpornostjo na kombinacije zdravil z litijem, haloperidolom in klonazepamom so se z dodatkom magnezijevega sulfata izrazito izboljšali.
Litij
Litij je najbolj priljubljena zdravila za bipolarno motnjo. Litij zmanjšuje nenormalno aktivnost možganov in lahko učinkovito zdravi in preprečuje manične epizode. Na žalost, litij ima dolg seznam neželenih učinkov, kot so bolečine v želodcu, bolečine v sklepih ali mišicah, akne, izguba las in depresija. Tudi hujši neželeni učinki vključujejo bruhanje, drisko, mišično oslabelost, nejasen govor, bolečine v prsnem košu, halucinacije in epileptične napade. Ker so njegove kemijske lastnosti zelo podobne magneziju in imajo manj neželenih učinkov magnezija, bi lahko dopolnitev litija z magnezijem imela enak učinek na bipolarne motnje z manjšim tveganjem za zdravje.
