Kalupi so naravno prisotne glive, ki rastejo tam, kjer je prisotna vlaga. Najpogostejši zdravstveni učinek plesne izpostavljenosti je alergijska reakcija pri občutljivih posameznikih. Redkeje lahko nekatere vrste plesni povzročijo hude bolezni, kot so jetrni rak (aflatoksin) in pljučna bolezen (aspergillus), čeprav je to najpogostejše pri imunosupresiranih osebah. Čeprav obstaja več kot 100.000 vrst plesni, je manj kot 500 znano, da povzročajo bolezni pri ljudeh, glede na Fema.gov.
Anti-gljivice
Anti-gljivične zelišča imajo sposobnost za ubijanje plesni, kvasovk in drugih gliv. Najpogosteje se jih uporablja za zdravljenje okužbe s kvasom Candida, lahko pa je tudi koristno po izpostavljenosti plesni.
Česen je med najbolj močnimi anti-glivicami na voljo. Po podatkih NIG.gov je česen tako učinkovit pri zdravljenju ušesnih okužb, ki jih povzroča aspergillus fungus kot recept anti-fungalov. Druge odlične zeliščne možnosti za zdravljenje glivične okužbe vključujejo Pau d'Arco, timijan in nageljnove žbice.
Imunsko stimulirajoča zelišča
Imunsko stimulativna zelišča se uporabljajo za krepitev in zaščito imunske funkcije. Echinacea je ena izmed najbolj priljubljenih zelišč za ta namen. Uporablja se za pospešitev zdravljenja pred virusnimi okužbami, kot sta mraz in gripa, in se že stoletja uporablja kot sredstvo za razmere, ki segajo od simptomov menopavze do sifilisa. Po Umm.edu Echinacea vsebuje antimikrobne spojine, ki lahko z bojem proti vnetjem in okužbam okrepijo imunsko funkcijo. Drugi priljubljeni imunski stimulansi vključujejo česen, origano olje in kordicece.
Detoksikacija zelišč
Detoksikacija zelišč se uporablja za njihovo odstranjevanje škodljivih snovi iz krvnega obtoka in organov. Delujejo tako, da povečajo pretok telesnih izločkov, kot so znoj, urin in solze - glavne poti telesa razstrupljanja.
Koren za suho kožo je še posebej učinkovit detoksikator. Ne samo, da stimulira nastajanje žolča v jetrih, ampak tudi povečuje izločanje urina zaradi blagih diuretičnih lastnosti, ki oba pomagata čiščenje telesa škodljivih toksinov. Mlečno črevo, spirulina in psilijevo seme so lahko koristne tudi pri razstrupljanju po izpostavljenosti plesni.
Zelišča za možgansko funkcijo
Ker izpostavljenost nekaterim oblikam lahko povzroči možgansko alergijo ali škodo živčnega sistema, so zelišča, ki ščitijo delovanje možganov, pomemben sestavni del okrevanja.
Gingko biloba je dodatek za izboljšanje spomina in spoznavanja. Deluje z izboljšanjem cirkulacije, kar povzroči povečan pretok kisika v možgane. Omega-3 maščobne kisline so bistvene za pravilno delovanje možganov. Po podatkih NaturalNews.com omega-3 lahko pomagajo pri zdravljenju nizkega razpoloženja in depresije, kar vodi k splošnemu izboljšanju delovanja možganov. Zeliščni viri omega-3 vključujejo konopljo, laneno seme in olje za vetrove.
Adaptogeni
Adaptogeni normalizirajo telesne funkcije za vzpostavitev ravnovesja ali homeostaze. Večina jih ima imunsko zaščitne lastnosti in se uporablja za njihovo sposobnost, da obnovijo organe, kot so nadledvične žleze in ledvice, v njihove nekoč zdrave države.
Sibirski ginsen je med najpogosteje uporabljenimi adaptogeni. Kadar je dolgotrajen, lahko pomaga telesu pri obvladovanju izpostavljenosti stresom, kot so fizične poškodbe in strupene izpostavljenosti plesnim in drugim patogenom, v skladu z Umm.edu. Zelišča s podobnimi učinki vključujejo rhodiola rosea, astragalus in mačo.
