Peristaliza ali ritmično črevesno gibanje je potrebno za spodbujanje pravilnega prebava in preprečevanje zaprtja, kar je neprijetno in včasih boleče težave, ki se občasno pojavljajo pri večini ljudi. Medtem ko obstaja veliko zdravil brez recepta, ki so na voljo za zdravljenje zaprtosti, nekatera zeliščna zdravila prav tako spodbujajo peristaltizem in lajšajo zaprtje. Kot pri vseh naravnih zdravilih se posvetujte z zdravstvenim delavcem pred uporabo zelišč za zaprtje.
Senna
Senna velja za bolj nežen kot aloe in kaskara. Fotografija kredita: ChViroj / iStock / Getty Images Senna je naravno prisotna spodbujevalna laksativa. Poleg tega, da je v večini trgovin z zdravo hrano na voljo kot zeliščni dodatek, je tudi primarna sestavina v številnih odvečnih odvajalih. Senna se na splošno obravnava kot nežnejša od njegovih kolegov aloj in kaskara, vendar jo je treba vzeti le za občasno ozdravitev zaprtja brez nasveta zdravnika.
Aloe
Alove limone se lahko uporabijo za lajšanje zaprtja. Fotografija kredita: ChViroj / iStock / Getty Images Aloe vera je sočna rastlina, ki je najbolj znana po svojih pomirjujočih lastnostih kože. Poleg gela, ki se najpogosteje uporablja za kožne motnje, so alojevi listi obloženi z grenko voskasto snovjo, ki se uporablja za lajšanje zaprtja. Medicinski center Univerze v Marylandu poroča, da lahko aloe povzroči krče in nelagodje in namesto tega priporoča uporabo drugih zeliščnih stimulativnih zdravil.
Cascara
Zdravilo Cascara ne smejo uporabljati nosečnice ali doječe ženske. Fotografija kredita: Creatas / Creatas / Getty Images Cascara sagrada, znana tudi kot buckthorn, je narejena iz posušene lubje kaskara in je že več let na voljo kot odvajalo v tekoči obliki. Čeprav je še vedno na voljo kot sestavina v nekaterih rastlinskih zdravilih, je bila zaradi skrbi glede varnosti odstranjena s trga kot posrednik, ki ga je leta 2002 opravila Food and Drug Administration. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center prav tako navaja, da cascara ne smejo uporabljati osebe s črevesno obstrukcijo ali nediagnosticiranimi težavami v prebavilih. Prav tako ga ne smejo uporabljati nosečnice ali doječe matere.
Vlakno
Bulk vlaken je običajno prva linija zdravljenja v primerih zaprtja. Photo Credit: Thomas Northcut / digitalna vizija / Getty Images Medtem ko ni tradicionalna zeliščna zdravila, je uporaba vlaken v razsutem stanju pogosto prva linija zdravljenja v primerih zaprtja. Fiber deluje za spodbujanje peristaltis z zadrževanjem vode v črevesju in zagotavljanjem, da je v blatu veliko količine za proizvodnjo naravnega črevesnega gibanja. Lusine psilija so glavna sestavina večine odvajalnikov vlaken. Kelp je še eno sredstvo za proizvodnjo razsutih snovi, ki lahko pomaga pri lajšanju zaprtosti. Velike odvajalce je vedno treba porabiti z veliko vode ali drugače lahko dejansko sprožijo zaprtje.
