Vitamin B-12 ima pomembno vlogo pri vožnji več pomembnih biokemičnih reakcij v telesu, vključno z odzivi, potrebnimi za delovanje vašega živčnega sistema. Pomanjkanje vitamina B-12 lahko povzroči več zdravstvenih težav, vključno s trajno poškodbo živca. Poškodbe živcev zaradi pomanjkanja vitamina B-12 lahko povzročijo simptome, ki vključujejo pekoč občutek v rokah ali nogah. Če sumite, da imate pomanjkanje vitamina B-12, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Burning Feet
Z dolgotrajno pomanjkanjem vitamina B-12 živci, ki povezujejo možgane s preostalim delom telesa, trpijo zaradi poškodbe, ki je posledica bolezni, znanega kot periferna nevropatija. Ker se ti živci poškodujejo, lahko prenehajo delovati, kar ima za posledico občutek odrevenelosti ali okvare in pošilja nepravilne signale možganom. To ima za posledico nenavadne občutke, kot so pekoč občutek ali mravljinčenje. Ti simptomi se običajno najprej razvijejo v najdaljših živcih v telesu - živce, ki vodijo do stopal in rok.
Dodatni nevrološki simptomi
Levi nezdravljeni se lahko poslabša živčna poškodba, ki nastane zaradi pomanjkanja vitamina B-12, pekoča ali odrevenelost pa lahko razširi roke in noge. V nekaterih primerih lahko poškodbe živca povzročijo izgubo koordinacije in ravnovesja, kar povzroča težave pri hoji in opravljanju drugih telesnih dejavnosti. V hudih primerih se lahko razvijejo zmede in težave s spominom, sčasoma pa pride do demence. izguba vida in depresija.
Anemija
Posebna vrsta anemije, znana kot megaloblastna anemija, se lahko pojavi tudi pri pomanjkanju vitamina B-12. Brez vitamina B-12 vaše telo ne more narediti nove DNK, kar je ključni korak za reprodukcijo celic. Hitro rastoče celice v kostnem mozgu, ki nenehno tvorijo nove rdeče krvne celice, postanejo prve žrtve pomanjkanja vitamina B-12. Če imate pomanjkanje vitamina B-12, vaš kostni mozeg proizvaja deformirane rdeče krvne celice, ki ne morejo prenašati dovolj kisika iz pljuč v ostalo telo.
Simptomi anemije
Anemija zaradi pomanjkanja vitamina B-12 vpliva na delovanje mišic. Vse vaše mišice potrebujejo kisik, da pravilno delujejo. Ker anemija zmanjša dotok kisika skozi vaše telo, lahko povzroči izredno utrujenost in šibkost. Anemija lahko povzroči omotico in težko dihanje, zlasti med fizičnim naporom. Lahko povzroči tudi zaprtje ali drisko, izgubo apetita in nenamerno izgubo teže. Nekateri ljudje z anemijo razvijejo zelo bledo kožo, krvavenje dlesni in rdeč, otekel jezik.
