Tam je nekaj romantičnega in vznemirljivega glede ideje o odličnem ameriškem potovanju. Klasični priklopnik Airstream; majhna, nadstropna mesta; obsežne in raznolike pokrajine - lahko nadaljujemo. Seveda se vaš končni cilj zdi oddaljen, toda vsekakor je to "več o potovanju". Plus, vožnja z RV je lahko eden od najbolj zdravih in najmanj stresnih načinov potovanja. Preberite o vseh razlogih, ki jih boste želeli doseči na cesti za naslednje počitnice.
Ostanite hidrirani vam pomaga, da ostanejo napolnjeni in zdravi med potovanjem. 1. Naj bo vaš imunski sistem močnejši
Letala in letališča imajo ugled kot magnetni magneti in se izkaže, da je zasluženo. Leta 2017 je Insurancequotes.com opravil raziskovalne študije na treh glavnih letališčih v ZDA in ugotovil, da se številne površine prijavijo v kioske! gumbi za vodo za vodo !, so bili večkrat zarodni kot karkoli v vašem domu. Ampak najslabši krivec je na letalu. Preizkusi podjetja Travelmath so pokazali, da tabela zložljivega pladnja - kjer jeste - ima osemkratno količino bakterij, kot tudi gumb za stranišče. (Ewww!)
Če vse to ni bilo dovolj, da bi vas bolelo (tako dobesedno kot figurativno), je v skladu s študijo časopisa Environmental Health Research, vlažnost na letalu lahko tako nizka kot 5 odstotkov in nizka vlažnost ni samo dehidracija ; zaradi česar ste bolj dovzetni za okužbo. Čeprav sipanje vode skozi vaš let lahko pomaga pri preprečevanju posledic nizke vlažnosti, potovanje z RV omogoča, da se izognete temu problemu. In sanitizer za roke ni potreben.
Biti sposoben pripraviti svoje obroke v RV vam bo pomagal ostati na poti z vašimi zdravstvenimi cilji. Photo Credit: www.sweet-life.club 2. Trgovina lokalno in Cook zdravo
Nedavna študija30023-5 / polno besedilo) iz American Journal of Preventive Medicine je ugotovila, da imajo ljudje, ki pogosto kuhajo doma, namesto da bi pojedli, običajno bolj zdrave prehrane. V RV, opremljenem s kuhinjo, se lahko izognete značilnim pasti, ki se prehranjujejo na nepreklicni letališki vozovnici in nezdrava hitra prehrana - nakupovanje v trgovinah, ko potujete, obiskujete kmetovalske trge in obračate domače jedi. Pro tip: Čeprav nekateri večji modeli RV imajo pohvale, ki skoraj tekmujejo z vašo kuhinjo domov, menijo, da vlagate v nekaj novih kuhinjskih pripomočkov, izdelanih za udobje RV. Nekatere družbe za najem RV ponujajo tudi gospodinjske pakete, ki vključujejo jedi, lonci in ponve za majhno plačilo.
Pri potovanju v RV je na voljo dovolj prostora za shranjevanje vaših domačih favoritov. 3. Spite na svojo blazino
Nočna mora za pakiranje kovčke samo dovolj polna za skate pod zahtevo glede teže ob prijavi na letališču ni več skrbi pri RVing. Kreativno in udobno shranjevanje pod blazino sedeža, v nadzorovanih oddelkih - zagotavlja, da je pogosto dovolj prostora za "dodatke", kot so lastna posteljnino, toaletne potrebščine za kopalnico ali več romanov, na katerih delate. "Odlična stvar pri potovanju z RV je, da imate malo domače baze," pravi dr. Paul Nussbaum, klinični nevropsiholog, dodatni profesor na Medicinski fakulteti Univerze v Pittsburgu in ustanovitelj Centra za zdravje možganov. "Nussbaum se sklicuje na to ideja kot kontinuiteta identitete. Vrača nas nazaj na to, koliko možgani volijo predvidljivost: psihološko je pomembno, da tudi pri potovanju nekaj pomembnih stvari, ki predstavljajo, kdo smo, prihajajo z nami.
Stalna izpostavljenost naravi je čudovita korist za vožnjo po cesti. 4. Narava povečuje vaše možgansko zdravje
Ne glede na to, ali cenijo čudovite pokrajine skozi RV okna ali pohodništvo po gozdnatih gozdovih, "gledajo in so v naravi, prinaša mir v možgane", pravi Nussbaum. Ena nova študija celo kaže, da lahko preprosto pogled na modro nebo ali scensko drevo linijo lahko povečajo vaše duševno zdravje dolgoročno in lahko celo pomaga zaščititi pred duševnimi boleznimi. Še več, pretekle raziskave so pokazale, da gledanje v naravo in ustvarjanje v naravi krepita ustvarjalnost, navdihuje strah in pomaga zmanjševati tesnobo in stres, kar prispeva k čustvi dobrega počutja.
Med potovanjem v RV lahko "spavate v svoji postelji". 5. Ohraniti dober circadian ritem
Jet lag je lahko eden od najlažjih načinov za spodkopavanje počitnic, vendar je ujeti prijeten zzz, medtem ko je zagozden v gospodarstvu, skoraj nemogoč. Expedia's Survey of Airplane Survey, študija, ki je zahtevala 1000 Američanov o vedenju na krovu, je ugotovila, da 15 odstotkov anketirancev "vedno ali včasih" uporablja zdravilo ali alkohol, da bi jim pomagal spati na letalu - in 48 odstotkov ne spijo na letalih nasploh. Pri RVingu vam ni treba skrbeti za drastične spremembe v časovnem območju, zato jih lahko vedno potegnete, če se morate potegniti v 40 smetnjakih - potrebno je preprečiti vožnjo med zaspanostjo. Ko pride čas, da dosežete seno, poiščite kampi, ki vam omogočajo, da preložite na pomirjujoče zvoke narave.
Vi ste vodilni v smeri vožnje po cesti. 6. Izberite lastno avanturo
Pri potovanju z letalom, vlakom ali avtobusom je lahko stresno, da imate nič nadzora nad vašimi načrti ali hitrostjo. Touring z RV pa vam omogoča, da imate neodvisnost in vpliv na vašo pot. Po mnenju Nussbauma je sposobnost prožnosti in spontanosti neverjetno pomembna v življenju. "Številčni dejavnik duševnega zdravja je verjetno nadzor," pravi. "Kadar se počutimo, kot da nihče nima, lahko povzroči težave, kot je blago anksioznost." Nadzor RVing lahko zmanjša potovalni stres in vam pomaga, da se ustavite, raztegnite in raziskujete, kot želite ob poti!
Potovanje je eden izmed najboljših načinov, kako se povezati s prijatelji. 7. Naredite najboljše prijatelje kdaj
Ne glede na to, ali delite zgodbe s ceste v poznih nočnih taboriščih ali ponujate hitre smeri, pogosto pride do občutka družabnosti, ki se razvija v skupnosti RV, in skupni interes je ključen. Po Nussbaumu, kot družbena bitja, nikoli ne želimo izolirati; seveda želimo, da se vključimo v katero koli skupnost okoli nas. Potrjuje, kaj počnemo, in tudi priložnost za interakcijo z drugimi (osebno kot na spletu), ki gradi zaupanje in zmanjšuje stres. "Mi smo pripovedovanje zgodbe, ustvarjanje, učenje o drugih in delanje stvari spontano s seboj," pravi. "Duha resnične interakcije, ki je v celotni družbi tako pomembna, je zelo promocija zdravja: to nas zbližuje; dober občutek; in vzgaja samospoštovanje. "
Med potovanjem v RV nikoli ne boš moral priti s seboj. 8. Prinesite hišnega ljubimca za vožnjo
S štirimi nogami spremljevalec ponuja številne dobro dokumentirane zdravstvene prednosti, od zmanjšanja tesnobe do povečanja imunitete. Prav tako so psi pogosto celovit, zelo ljubljeni del družine, in ko greste na počitnice, jih je težko pustiti za seboj. Če potujete z letalom, razen če je vaš hišni ljubljenec storitvena žival, boste morali plačati približno 100 dolarjev v vsakem primeru samo za privilegij, da boste pohočili svoj sedež pod sedežem. In to je ob predpostavki, da so dovolj majhni, da se tam prilegajo. Psi nad 15 do 20 kilogramov bodo prisiljeni leteti kot tovor. Na srečo ima RV dovolj prostora za Fido, da uživa v vožnji, postajališčih in vsem. Preden se s svojim psom odpravite v vleko, raziskovalne kampove in parke, da bi našli tiste, ki so prijazni do živali, in se pogovorite s svojim veterinarjem, da zagotovite, da so vsa cepljenja in papirologija pravilna.
Potrebujete hitro vadbo? Ni problema. Samo ustavite se na poti na poti. 9. Zlomite znoj na poti
Študije kažejo, da je za zmanjšanje telesne pripravljenosti potrebno le dva do štiri tedne. Toda, če menite, da je vaša fitnes rutina potrebno, da se zavijete med RV turnejo, razmislite znova. Vaše vadbe in stopnjo telesne pripravljenosti ohranite enakomerno z enostavnimi vajami na poti. Yoga mat, dumbbells ali odpornost pasovi enostavno potujejo, in so dovolj majhni, da skrita, ko niso v uporabi, vendar ponujajo rit-brca trening, ko ste pripravljeni. V nekaterih RV-jih imate morda prostor za uvajanje joge mat, vendar če ne, pomislite, kako super bo, skakanje vrv ali počitek pozdravi v čudoviti zunanji. Da ne omenjam, dobite svoj srčni utrip, tako da se ustavite za jog ali odstranite kajak.
Izkoristite svoje osebne omejitve z najemom RV za naslednjo veliko avanturo. 10. Povečajte svoje zaupanje
Od prometnih izlovov do življenja brez številnih fizičnih elementov sodobnega življenja, obstaja veliko nepričakovanih situacij, ki nastanejo pri potovanju - tako s strani RV kot tudi na splošno. Toda navigacija skozi njih in izhajanje uspešnih je popolno povečanje zaupanja. Raziskave kažejo, da bi lahko bili ti pozitivni učinki trajni: študija iz leta 2013 je študirala nemške študente pred in po študiju v tujini in ugotovila, da so se študenti vrnili domov z večjo odprtostjo in sprejemljivostjo, dve lastnosti, povezani s povečano samozavestjo, svet.
Kredit za fotografije:
Kristen Schellenberg
