Vročina je obrambni odziv imunskega sistema v boju proti nalezljivim boleznim. Njegov namen je ustvariti negostoljubno okolje za povzročitelja bolezni, ki pomaga organizmu uničiti. Druge razmere lahko povzročijo zvišanje telesne temperature, kot so sončne opekline, nekatera zdravila in imunizacije. Stara oseba, ki pije veliko tekočin, velja za osebo, ki trpi zaradi vročine. Visoke temperature lahko privedejo do zapletov, ki bi lahko preprečile zadrževanje hidratov. MayoClinic.com opozarja, da so trebuhu nad 103 stopinj Fahrenheita, ali pa jih spremljajo zasegi, nujna zdravniška pomoč.
Ohranite hidratacijo
Eden od glavnih razlogov za pitje vode, če imate zvišano telesno temperaturo, je vzdrževanje pravilne hidracije. Če ste močno znojenje, morda imate nenormalno izgubo tekočine, še posebej, če vaše stanje spremlja bruhanje ali driska. Dehidracija lahko poslabša vaše simptome in nelagodje. Lahko povzroči tudi resne posledice, kot je nevarnost nizkega krvnega tlaka in hitrega srčnega utripa.
Učinki na dihanje
Če imate nenadno zastoje, morda dihate skozi usta in ne nos. Ta sprememba vzorcev dihanja lahko poveča tveganje za dehidracijo. Dihanje skozi usta sprošča več vlage kot preko nosu. Morda boste občutili suha usta, ki lahko poslabšajo kašelj. Prav tako lahko povzroči, da boste hrupili in motili počitek. Če želite obnoviti normalno dihanje, lahko za vaše simptome vzamete dekongestivo.
Nadomestilo za nizek apetit
Prav tako boste morali piti več vode, ko boste doživeli vročino, da bi nadomestili vlago, ki jo morda ne boste dobili iz vaše hrane. Mnogi posamezniki, ki se borijo proti kužni bolezni, lahko doživijo zmanjšan apetit. Morda boste tudi ugotovili, da spite več, morda skozi čas obroka. Dodatna voda, ki jo pijete, lahko pomaga zagotoviti, da dobivate dovolj tekočine kljub pomanjkanju hrane, kot so sadje in zelenjava, ki bi ponavadi zagotavljala vaše potrebe po vlagi. Voda ima tudi prednost, da je bolj verjetno, da ne boste vznemirjali želodca, če ne boste normalno jedli.
Ostani Cool
Morda boste ugotovili, da vam bo pitna voda ostala hladnejša in udobnejša, kljub vročini, kar lahko povzroči številne simptome, kot so glavobol, bolečine v mišicah in občutki šibkosti. S hlajenjem vaše jedrne temperature s pitno vodo lahko ublažite učinke teh simptomov. Vročina signalizira nenormalno stanje, zaradi katerega vaše telo skuša najti načine za obnovitev normalnega stanja. Če ostanejo hidrirani z vodo, lahko zagotovite, da ima vaše telo tekočine, ki jih potrebuje za pospešitev izterjave.
