Šport in fitnes

Basic Stick Fighting Technique

Pin
+1
Send
Share
Send

Ko se pravilno uporablja, palica izboljša vaše bojne sposobnosti. Morda je bila na Filipinih razvita najplodnejša oblika boja s palico. To je sistem borilnih veščin, ki se danes imenujejo escrima, kali ali arnis. V 1500-ih so španski osvajalci oboroženi z noži in meči prisilili svojo voljo na filipinske domačine, ki so se borili nazaj s tanjšimi dolgovi lesa, ki so se prej uporabljali za rekreacijo. Streljanje je idealno za situacije samoobrambe, ko napadalec uporablja orožje. Kot so to storili zgodnji inovatorji, lahko povečate možnosti za preživetje tako, da se vrnete s palico.

Ročna pozicija

Držite palico približno eno pest dolžine od dna. To ustvarja dvojno orožje. Primarni konec je dolga stran, s katero udarjate. Sekundarni konec je pod vašo pestjo, ki se lahko uporablja kot bludge v teku blizu četrtletja. Preveč tesno ne stisnite palice, ker bo to odpadlo z energijo in bo vaše premike preveč togo. Ko izven strelnega območja, usmerite palico na nasprotnikov obraz. To preplavi njihovo globinsko zaznavanje palice, kako dolgo je in kako blizu je zanje.

Neprekinjeno gibanje

Premikanje v "X" ali sliki osmih, s poudarkom na navzdol horizontalnih udarec, ki so namenjene ravni ključavnice. Vaša nihajna roka mora biti pred vašo bojno držo s svojo hrbtno roko, ki varuje obraz. Enako premikanje osem osmih se lahko preusmeri z izrazitim poudarkom na gibanju navzgor, katerega cilj je srednji del. Obrnite palico z gibanjem telesa, ki se začne na kolenih in bokih in se nadaljuje skozi ramena in roke. Zapestje naj bo trdo. Njihove gugalnice od osemmesečnega do horizontalnega gibanja hrbta in naprej usmerite na nivo kolena, sredino in glavo.

Ciljna področja

Uporabite svoje nenehne nihanje, da zavrnejo udarce vašega nasprotnika, medtem ko ciljate na določena območja področja njegovega telesa, kot so stran glave, stran vratu, ključne kosti, zunanje zgornje roke, zunaj komolca, zunanjih stegen in zunaj kolena. Edini cilj, ki je pomembnejši od teh področij, je napadalna orožje. Kadarkoli je to mogoče, uporabite palico, da zadenejo svojo roko in jo prisili, da spusti orožje.

Premisleki

Boj z palico, čeprav krepi vaše žaljive in obrambne sposobnosti, predstavlja tudi svoje nevarnosti. Če vaša palica zapusti roko, jo lahko uporabite proti vam. Zmanjšajte verjetnost tega, tako da se izognete velikim nihanjem, ki ogrožajo vašo obrambo in vas pustijo odpreti za nasprotovanje stavkam. Trdni udarec za telo ali glavo bi lahko povzročil, da boste spustili palico. Stalno gibanje bo tudi zmanjšalo verjetnost, da bo napadalec udaril palico stran z neposrednim udarcem v roko.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Single Stick Kali Drills for Beginners | Kali Center (Maj 2024).