Obstajajo različne vrste razjed in vsak ima drugačen vzrok. Članek na spletni strani Medicinskega centra University of Maryland navaja, da približno 80 odstotkov razjed želodca in 90 odstotkov razjed na dvanajstniku povzroči bakterijska okužba, z življenjskim slogom, pepsinom in kislino v želodcu, ki igrajo dele pri razvoju razjed. Kajenje in večje količine kofeina, alkohola in stresa poslabšujejo problem. Nekateri simptomi vključujejo bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje, beljenje, zmanjšan apetit, izguba teže in slabost. Za lajšanje simptomov je pogosto predpisana slaba prehrana.
Zelenjava
Sladki krompir je hranljiv in okusen. Fotografija kredita: slpu9945 / iStock / Getty Images Če želite izboljšati svoje zdravje pri zdravljenju iz črevesja, morate jesti zelenjavo, ki je pakirana s prehrano. Med njimi so sladki krompir, jams, brokoli, fižol, korenje in okra. V idealnem primeru bi morale biti sveže ali zamrznjene. Izogibajte se prevelikemu številu vrtnin v abrazivnih vlaknih ali kislini. Surova zelenjava, paradižnik, koruza in druge kisle zelenjave lahko dražijo razjede v želodcu.
Sadje
Jejte zdravo sadje, ki ne povečuje želodčne kisline ali draži prebavni trakt. Nekatera pomirjujoča sadja vključujejo banane, papajo, avokado in jabolčno omako. Prav tako so dobro konzervirane breskve in hruške. Izogibajte se jagodam, figam, ananasu in citrusom, ki lahko dražijo razjedo. Oranžni in grenivkin sok se je prav tako treba izogibati zaradi visoke kisline.
Vlakno
Nekatera živila z visoko vsebnostjo vlaken so zdrava in ne smejo dražiti razjede v želodcu. To so rjavi riž, oves in ječmen. Vendar pa lahko piškoti, krekerji, oreški, semena, otrobi, kokice in granola v obliki žitaric povzročijo več bolečin.
Beljakovine
Majhne dele beljakovin morajo dobro prenašati ljudje z razjedami. Poskusite pusto piščanec, govedino, svinjino, teletino, jagnjetino in večino rib. Odstranite vso kožo in vidno maščobo. Ribe v pločevinkah je treba pakirati v vodo, ne pa v olje. Tri ali štiri jajca na teden so dovoljene pri večini blagih razjed. Nekateri ljudje lahko prenašajo gladko arašidovo maslo v majhnih količinah. Izogibajte se jesti ocvrte hrane, ker lahko dodana maščoba draži želodec. Ostanite stran od zdrobljenega govejega mesa, klobase, sardonov, sardel ali drugih predelanih mesa.
Diet BRAT
Mnogi zdravniki priporočajo, kar je znano kot prehrana BRAT, ki pomeni banane, riž, jabolka in toast, za vse vrste stomačne stiske. Kadar je razjeda v akutni fazi, jesti jedi BRAT lahko olajšajo bolečino. Vendar, ker ne zagotavlja vse prehrane, ki je potrebna za zdravo prehrano, prehrani BRAT ne sme slediti več kot nekaj dni.
